如何訓(xùn)練馬球馬

眾所周知，馬球是一項規(guī)則苛刻且對抗激烈的運動。這項運動對騎手和馬匹都有著嚴格的要求，并不是所有的馬匹都可以勝任馬球運動。優(yōu)秀的馬球馬擁有一定的先天優(yōu)勢，比如說四肢強健、速度快、耐力好、敏捷、平衡感強等等，其中，最后兩個是馬球馬的重要特征。另外，馬球馬的性格要溫順而勇敢。如果覺得你的馬性情不穩(wěn)定，那它一開始就會帶來麻煩。

挑選馬球馬要“遠看其勢，近看其質(zhì)”。首先離遠一點觀察馬整個的身體結(jié)構(gòu)，它應(yīng)該給你的大致感覺是愉快活潑并且身材勻稱的。接著慢慢走近它，試圖觀察它身體的每一部分與整體的關(guān)系。馬球馬要有一雙善良的眼睛、一對擅于聆聽的耳朵、要機敏、頭部不能受過傷。

通常認為馬球馬的頸部與頭部銜接處要細，因為細脖子馬匹的血統(tǒng)更純正、奔跑能力更強同時也順從、容易駕馭。此外，強健的四肢和敏捷的頭顱以及脖頸可以幫助馬匹尋找平衡感。另外，馬球馬最好是低肩隆并具備傾斜和強壯的肩部，這樣的馬匹容易控制、反應(yīng)敏捷，騎起來不僅平穩(wěn)，而且易于讓球手擊球。

馬球馬的腿部最好擁有輪廓清晰的肌腱和韌帶，馬蹄應(yīng)該大小一致并且堅實。馬球馬胸圍的尺寸表現(xiàn)出馬匹的強壯與耐力：胸圍寬證明該馬匹的心肺分布均勻、體格健壯。馬匹后背短，這樣身長就短，對打后手球以及尾部擊球有好處。同時，越矮，腿越短的馬球馬更為強健，力量也大。

此外，臀部結(jié)實有力、后肢大腿發(fā)育良好、后膝關(guān)節(jié)強壯的特點都展示出了馬球馬強大的爆發(fā)力。因為在激烈的比賽中，經(jīng)常會出現(xiàn)讓馬急走、急停、急轉(zhuǎn)的情況，而這一系列的動作幾乎是在六便士硬幣大小的土地上完成的。另外，馬球馬的肘部是前身主要發(fā)力點，所以這個部位要粗壯、筆直并且有力。馬球馬的后肢還應(yīng)該擁有強健而平直的骨骼,這樣它就可以隨時準備起跳或者躲閃。從背面觀察馬匹，它的臀部和馬蹄應(yīng)該構(gòu)成一個矩形的形狀。

現(xiàn)在，你已經(jīng)從正面、側(cè)面和背面仔細地觀察了馬球馬的身體結(jié)構(gòu)，在你腦海里對于馬球馬應(yīng)該呈現(xiàn)這樣一種圖像：一個容納了如運動員般的速度和力量的方正“小盒子”。

特別需要注意的是，不少馬球新手想要買退役的純血馬來做自己的馬球馬。如果你也這樣想，那么請記住這種馬在真正接受馬球馬訓(xùn)練之前至少需要進行1至2年時間的重塑訓(xùn)練。換句話說，在你知道這匹退役純血馬是否能做馬球馬之前，你已經(jīng)至少在它身上浪費了3至4年的時間了。另外，大多數(shù)馬球新手都對自己的馬抱有美好的憧憬，想象中它們威風凜凜、桀驁不馴，所以他們選的馬也是能力較高的，但到頭來卻發(fā)現(xiàn)自己還沒有能力駕馭它們。因此，一開始還是應(yīng)該選擇性情溫和的、大致年齡在8到10歲之間、沒有不良習慣的馬球馬。10歲的馬并不老，事實上馬球賽的經(jīng)驗讓它們正在生命的黃金時期。

訓(xùn)練成功的馬球馬應(yīng)該具備以下特點：力量、耐力、可控的速度、易聽從指揮、平穩(wěn)而充滿爆發(fā)力的飛奔。然而想達到這樣的標準是需要花費訓(xùn)練師很長時間的。

在接觸馬球運動之前，馬匹應(yīng)該首先接受過良好的騎乘訓(xùn)練。它應(yīng)該易于駕馭，輕微的力道就應(yīng)該可以控制它的行動，不受沖撞、踢腿以及驚嚇的干擾，并且合群、能在混戰(zhàn)中保持沉著冷靜、并愿意為球手爭奪馬球而奮勇前沖。

訓(xùn)練一匹馬球馬要應(yīng)對很多變化，比如隨著馬匹年齡的增長，它的需求會有不同。馬球馬一般是在3歲時開始基本訓(xùn)練的，這種訓(xùn)練持續(xù)從6個月到2年，時間不等。在這段期間，它們除了要學(xué)會急走、急停、急轉(zhuǎn)等技巧，還要在崎嶇的土地上不斷練習以尋找自身的平衡感。如果馬球馬可以將自身重量和騎手的重量合理地分配給四肢（一般是將總體重量60%放在前蹄上，后蹄則承擔余下40%的重量），在負重狀態(tài)下它的步態(tài)也是輕盈有力的話，那么這匹馬的平衡感就很好。日常的訓(xùn)練和練習賽可以幫助馬球馬逐漸增強信心、改善步伐和平衡感，從而促進它學(xué)習控制力量和動作。同時，訓(xùn)練師需要通過各種不同的引導(dǎo)“告知”馬匹，馬球是一項有趣的運動，并引領(lǐng)它們愛上馬球運動，這一點至關(guān)重要。

一旦馬匹有了基本的調(diào)教，它就可以開始認識馬球裝備了，但是要循序漸進地、友善地進行。比如初次接觸馬球桿時，應(yīng)該讓馬匹有機會仔細看看并聞一聞它，這有助于消除馬匹的緊張。然后，訓(xùn)練師可以在頭幾周用長鞭或是長棍先讓馬匹適應(yīng)。最終，訓(xùn)練師會在騎馬的過程中擊球，讓馬匹看到、感受到球桿在自身周圍揮舞，逐漸消除其對球桿的恐懼，并且讓它接受并適應(yīng)球手可以從它的身體兩側(cè)任意擊球。同樣的，讓馬匹熟悉馬球可以先從一個玩具球開始，從而更容易讓馬匹逐漸習慣不去理會球的撞擊和運動。

同時，激烈的馬球運動要求馬的體力非常好，訓(xùn)練的時候不但要在沙地里做圈程練習，更要在戶外場地上長時間地急速飛奔，練習用不同速度不間斷地快跑5—7分鐘。但注意，這些都是有氧運動，訓(xùn)練師應(yīng)該將馬球馬培養(yǎng)成足球運動員，而非健美運動員。

訓(xùn)練師要格外注意調(diào)教馬匹的頭部、頸部和其余身體部位的姿勢，因為馬球馬的脖頸對平衡身體起到了重要的作用，所以要幫助它學(xué)會如何利用脖頸調(diào)節(jié)自己的平衡，從而做出讓人感覺舒服又平穩(wěn)的動作。至于馬嘴，這是騎手用來控制馬匹轉(zhuǎn)彎或是加速的溝通渠道，要讓它學(xué)會聽從球手單手韁繩的控制。此外，它還要懂得騎手的腿部肢體語言以了解向前、轉(zhuǎn)彎和停止等等的指示。

大部分馬球馬在5歲時身體就趨于成熟了，并且在6—7歲的時候達到身體狀態(tài)的頂峰。不過，如果不發(fā)生意外事故，馬球馬可以保持力量和能力參與馬球賽一直到15—18歲。年老而優(yōu)秀的馬球馬會被用于培育卓越的馬球馬后代，從而將自己的一生貢獻給馬球事業(yè)。

今年《馬術(shù)》雜志·2010北京國際馬球友誼賽的主裁判，阿根廷6級馬球手eduardo認為有必要將馬球手分為業(yè)余球手、初級專業(yè)球手和高級專業(yè)球手。訓(xùn)練供業(yè)余球手騎乘的馬球馬并不需要強度大的訓(xùn)練，因為球手的水平對馬球馬并不高。訓(xùn)練師只需在工作日的上下午安排馬匹做交替大步走和快步走的練習各一小時，同時讓它做一些練習的游戲，周末讓它多參加一些馬球賽。這樣有規(guī)律又平衡的訓(xùn)練方法可以促進馬球馬整體狀態(tài)的提升。你可以通過觀察它體格、食欲、皮毛的光澤度、健康程度等等來體味訓(xùn)練的成效。

讓騎手和馬球馬都能出色發(fā)揮的重要一點就是騎手與馬匹之間的相互信任、彼此關(guān)愛的對等而密切關(guān)系。騎手必須讀得懂馬匹的運動機能，并能感知到它的運動。為了培養(yǎng)一匹為適合自己的馬球馬，球手應(yīng)該愿意參與到馬匹的訓(xùn)練當中。對于中國的訓(xùn)練師而言，重要的是保持業(yè)余愛好者的精神以及專業(yè)的心態(tài)。

馬球馬的每間馬房都應(yīng)在10平方米左右，并且有用刨花鋪成的松軟而干爽的床。

馬球馬必須每天都接受訓(xùn)練。帶它外出吃草會幫助它調(diào)節(jié)和放松。如果正值馬球比賽，每匹馬球馬每天都必須至少接受1到2次的騎乘，每次至少保證半個小時。

馬球馬每天都要梳理，用膠質(zhì)的梳子可以按摩馬匹的皮膚并幫助其放松，還可以將馬身上的泥土和死毛清理掉。每天四個馬蹄都應(yīng)該一個個被仔細地清理、檢查。

培養(yǎng)馬球馬健康平衡的飲食習慣、為它提供營養(yǎng)豐富的飼料、及時治療馬匹的傷病、利用生物藥劑幫助它緩解肌肉疲憊。