運(yùn)動(dòng)與職業(yè)并行的生涯規(guī)劃——職業(yè)騎師

說(shuō)起賽馬，很多人忽略的是其實(shí)賽馬也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)騎師的體能和培訓(xùn)都有相當(dāng)?shù)囊螅鳛槭郎仙儆薪Y(jié)合人類(lèi)和動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)，很多人以為策騎時(shí)以馬匹活動(dòng)為主，騎師就不用運(yùn)動(dòng)？ 

事實(shí)上騎師日常的嚴(yán)格飲食控制及減重方法可能引致其骨質(zhì)密度（BMD）相較其他運(yùn)動(dòng)為低，所以騎師需多做交替訓(xùn)練以增加對(duì)骨質(zhì)的良性負(fù)荷，例如跳繩這類(lèi)重復(fù)多下數(shù)跳躍的運(yùn)動(dòng)，便有助刺激骨質(zhì)生長(zhǎng)和避免流失；拳擊亦有助增加對(duì)骨質(zhì)生長(zhǎng)的刺激，并可加強(qiáng)爆發(fā)力訓(xùn)練。因此，除了騎馬外，騎師也會(huì)做其他運(yùn)動(dòng)！

此外，比賽當(dāng)日騎師的心跳率在比賽開(kāi)始的一至兩分鐘可飆升至每分鐘190下以上，亦即90%最高心跳率， 與很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的高水平運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)相約，可見(jiàn)對(duì)于騎師的體能培訓(xùn)也需特別重視，對(duì)于體操、武術(shù)、舞蹈和足球?qū)I(yè)的畢業(yè)生亦不失為一個(gè)前景光明的職業(yè)選擇。 

自1972年起，香港賽馬會(huì)開(kāi)辦有系統(tǒng)的賽馬專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)課程已有50年歷史，歷屆畢業(yè)學(xué)員中，眾多已經(jīng)成為家傳戶(hù)曉的騎師、練馬師等專(zhuān)業(yè)人士，實(shí)為有意投身賽馬運(yùn)動(dòng)之青少年提供美好愿景。賽事見(jiàn)習(xí)學(xué)員將會(huì)接受為期至少18個(gè)月的專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)訓(xùn)練課程。課程包括騎術(shù)訓(xùn)練（策騎員）、馬房管理、馬匹料理、工作安全、英語(yǔ)、電腦應(yīng)用及其他輔助課程，并須進(jìn)行體能鍛煉。完成訓(xùn)練課程及實(shí)習(xí)后將獲頒發(fā)香港學(xué)術(shù)及職業(yè)資歷評(píng)審局（HKCAAVQ）認(rèn)可的證書(shū)，并于從化馬匹訓(xùn)練中心工作。待遇優(yōu)厚，福利完善。 

工作地點(diǎn)是從化馬匹訓(xùn)練中心，從化馬場(chǎng)是內(nèi)地首個(gè)達(dá)世界級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的馬場(chǎng)和純種馬訓(xùn)練中心，距離香港約200公里，前身是廣州2010年亞運(yùn)會(huì)馬術(shù)項(xiàng)目場(chǎng)地，從化馬場(chǎng)2018年啟用，項(xiàng)目占地面積約150萬(wàn)平方米， 規(guī)模相當(dāng)于200多個(gè)足球場(chǎng)，可同時(shí)容納1600匹賽馬訓(xùn)練。較有40年歷史的沙田馬場(chǎng)大一倍，可讓馬匹住得更舒適，加上擁有世界級(jí)設(shè)施，獲譽(yù)為「馬匹五星級(jí)的家」。各賽事見(jiàn)習(xí)學(xué)員于修讀課程期間，不僅能在如此優(yōu)秀的環(huán)境工作，按月獲發(fā)薪金，更可獲得免費(fèi)住宿！