騎手的輔助--理解馬匹 當(dāng)訓(xùn)練的馬匹有所進(jìn)步時(shí)，騎手所給的暗示會(huì)變得更復(fù)雜、更微妙。基本輔助應(yīng)該是簡(jiǎn)單直接易懂的。騎術(shù)經(jīng)歷數(shù)百年的發(fā)展．不同的輔助系統(tǒng)也隨之演變。所有（經(jīng)典）輔助系統(tǒng)幾乎都是在歐洲偉大的騎術(shù)學(xué)校發(fā)展成形的，并經(jīng)歷了時(shí)間的考驗(yàn)。且被證明這些系統(tǒng)是能夠與馬匹交流的有效途徑。 只要騎手始終如一，他所使用的系統(tǒng)系出何門(mén)并無(wú)大礙。好騎手應(yīng)當(dāng)能夠騎不同方法訓(xùn)練出的各種各樣的馬，并且應(yīng)該理解相應(yīng)的輔助系統(tǒng)。新騎手希望傳達(dá)最簡(jiǎn)單的信息，而不是滿腦子復(fù)雜的輔助，但是他應(yīng)該堅(jiān)持使用最基本的輔助。 只有當(dāng)經(jīng)典體系協(xié)調(diào)運(yùn)用時(shí)，所有的問(wèn)題和迷惑就都得到解答。騎手應(yīng)每時(shí)每刻都頭腦清楚地知道，他如何能夠準(zhǔn)確地將信息傳遞給馬匹。如果騎手總能很清晰地要求馬匹，他的馬會(huì)很快理解騎手的意思。數(shù)千年以來(lái)，馬是野生的、自由的群居動(dòng)物。它依賴(lài)它敏捷的動(dòng)作、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)，從而保護(hù)自己逃離食肉動(dòng)物的威脅。就本性而言，馬不是一種攻擊性動(dòng)物......    [詳情查看]

騎手給馬匹信號(hào)（使用輔助）時(shí)，主要使用小腿、手和身體重心，有時(shí)也用聲音，鞭子和馬刺。對(duì)初學(xué)者而言，如果掌握不好平衡，就不能發(fā)出明確的信號(hào)，學(xué)習(xí)騎馬首先考慮的事情是建立平衡的騎坐。當(dāng)騎手坐在鞍子中心最深的部位時(shí)，他的身體垂直且向上，體重均等的分配到兩邊坐骨上。 從后面觀看（馬匹成立定姿勢(shì)站立），可以想象一條直線垂下。騎手的脊椎骨和馬的脊椎骨、尾巴連成一條垂直直線。他的腳、髖和肩是水平的。從側(cè)面看，騎手的耳朵、肩、髖部和腳后跟連成條直線。當(dāng)馬匹走動(dòng)時(shí)，騎手的身體隨著馬匹的運(yùn)動(dòng)做相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。 如果騎手的腿抱得太緊，或變得死板僵硬，馬匹會(huì)收到不準(zhǔn)確的信號(hào)，特別是嘴部。騎手通過(guò)脊椎和髖部來(lái)緩沖吸收馬的運(yùn)動(dòng)。如果騎手的脊椎和髖部僵硬，就會(huì)很不舒服地撞擊馬鞍。為什么諸多初學(xué)者坐在馬背上時(shí)，馬匹就會(huì)麻木，忽略各種奇怪的踢、撞擊和拉韁繩的混亂信號(hào)，這一點(diǎn)很容易理解。 對(duì)于騎手而言控制某些肌肉的能力、力量其實(shí)并不重要。當(dāng)騎手很舒服的與馬保持平衡狀態(tài)時(shí)，他就會(huì)發(fā)現(xiàn)騎馬毫不費(fèi)力。騎手應(yīng)坐在鞍子最深的部位。身體的重量均等的分配到坐骨上。騎手的上半身應(yīng)向上坐直，不要塌腰，他的耳朵、肩、髖和膝應(yīng)連成一條垂直線。 騎手的大腿應(yīng)放松地貼在鞍子上，允許腿的重量落到前腳掌，自然地沒(méi)有壓力地搭在腳蹬上。小腿應(yīng)穩(wěn)定的靠在馬的側(cè)面。腳后跟低于前腳掌。慢步時(shí)，騎手通過(guò)向前和向后推動(dòng)腹部，達(dá)到與馬匹的運(yùn)動(dòng)和諧一致?？觳綍r(shí)，騎手既可以繼續(xù)坐在鞍上，類(lèi)似于慢步時(shí)的動(dòng)作，有吸收和緩沖快步的運(yùn)動(dòng)；也可以做輕快步......    [詳情查看]

初學(xué)者應(yīng)該知道的第一件事情就是如何讓馬匹停止。騎手的身體是正直的，既不能前傾，也不向后仰。小腿輕輕地靠到馬匹兩側(cè)，不應(yīng)夾緊或僵硬。 保持與韁的聯(lián)系：輕握住手指，指尖觸到手掌，可控制韁繩的松緊。在馬匹完全明白你的指令之前，騎手可重復(fù)做收放手指的動(dòng)作。一句溫柔的“哦”，“?！倍伎梢詭椭R匹理解指令。記住，每位騎手給馬輔助的方式都略有不同，必須讓馬調(diào)整并適應(yīng)這輕微的變化。 從立定到慢步或快步：騎手與韁保持穩(wěn)定的聯(lián)系，并在小腿的原位置，向內(nèi)輕輕的擠壓馬匹。馬匹做出相應(yīng)的反應(yīng)時(shí)，騎手必須注意不要向后拉動(dòng)韁繩，但一定保持很好的聯(lián)系......    [詳情查看]

初學(xué)者特別應(yīng)注意坐在鞍子中間，平均分配體重，一旦扭曲畸形習(xí)慣養(yǎng)成是很難改正的。扭曲習(xí)慣的騎手也會(huì)使馬變得扭曲，因?yàn)轳R總是處于騎手重心之下并朝著重心方向前進(jìn)。坐姿不正的騎手可通過(guò)不一樣長(zhǎng)的蹬帶看出。事實(shí)上，是很可能由于騎手滑向左側(cè)或右側(cè)，就會(huì)把身體更多的重量放到相應(yīng)的腳蹬上。 轉(zhuǎn)彎和圈乘的練習(xí)中，當(dāng)馬匹換方向時(shí)，普遍的錯(cuò)誤是騎手會(huì)滑向鞍子外側(cè)，騎手內(nèi)側(cè)髖關(guān)節(jié)垮掉重量放到外側(cè)腳蹬，向內(nèi)側(cè)倒也是錯(cuò)誤的。總是偏向一側(cè)的騎手，他跳障礙時(shí)，馬匹通常是扭曲的。當(dāng)馬騰空時(shí)，騎手偏向右側(cè)馬匹就會(huì)向右轉(zhuǎn)。這一點(diǎn)騎手可以加以利用。 必要時(shí)好的騎手會(huì)用重心給馬一個(gè)微妙的影響。特別是在高水平的訓(xùn)練或比賽時(shí)，對(duì)馬的影響會(huì)更大。選手使用重心時(shí)，會(huì)輕輕向前推動(dòng)一側(cè)或兩側(cè)髖關(guān)節(jié)。 當(dāng)騎手已經(jīng)養(yǎng)成扭曲畸形的壞習(xí)慣，首先要求他的坐姿兩側(cè)均平穩(wěn)正直，而后只考慮重心輔助。長(zhǎng)期畸形的騎手，不僅對(duì)自己本身的能力與輔助運(yùn)用有壞的影響，在這樣使用輔助時(shí)也會(huì)使馬偏于一側(cè)，讓馬僵硬......    [詳情查看]

馬刺和鞭子是大家熟知的人工輔助。初學(xué)者甚至初級(jí)騎手不應(yīng)用馬刺，當(dāng)騎手失去平衡或不能控制腿時(shí)，他們就會(huì)濫用馬刺。馬刺最長(zhǎng)的金屬臂應(yīng)位于腳的外側(cè)，馬刺尖朝下，并沿馬靴的縫合處。金屬扣和帶子的末端應(yīng)在腳的外側(cè)。馬刺的末端應(yīng)光滑，避免傷到馬匹。只用馬刺內(nèi)側(cè)碰到馬體。 對(duì)初級(jí)騎手而言用長(zhǎng)鞭或短鞭，是更安全的。調(diào)教鞭很長(zhǎng)，當(dāng)騎手手持韁繩時(shí)，鞭子同樣可到達(dá)騎手的腿后。調(diào)教鞭不適用于跳障礙，應(yīng)用短的障礙鞭。使用鞭子時(shí)不應(yīng)該盲目，當(dāng)馬匹忽略騎手腿輔助時(shí)，騎手應(yīng)迅速清晰地用鞭提醒馬，這樣比頻繁地靠馬，讓馬失去感覺(jué)效果更好?？梢匀我馐殖直?，但必要肘，應(yīng)該換手。如果馬匹不服從，例如，不服從右腿的輔助，鞭子應(yīng)很快換到右手去幫助腿的輔助 ......    [詳情查看]

一旦最基本的停止、啟動(dòng)和轉(zhuǎn)彎指令被理解并運(yùn)用得當(dāng)，對(duì)騎手而言就需要發(fā)展新的輔助詞匯。只有當(dāng)騎手擁有了穩(wěn)定的騎坐，良好的平衡，內(nèi)心的自信，他才可以進(jìn)一步發(fā)展輔助。當(dāng)騎手可以自然協(xié)調(diào)的與馬配合，完成不同的動(dòng)作時(shí)，他就應(yīng)該開(kāi)始發(fā)展更為精確的輔助。手必須學(xué)會(huì)彼此獨(dú)立的工作，以不同的方式工作，同時(shí)腿也必須獨(dú)立工作。剛開(kāi)始時(shí)是困難的。 與韁的聯(lián)系必須是連續(xù)不間斷的。使用韁的輔助時(shí)，無(wú)論單雙韁均應(yīng)用“拿～給～握住～放松”手指的方法。馬頭的動(dòng)作和手的動(dòng)作應(yīng)當(dāng)是鏡像關(guān)系，惺步和跑步時(shí)，馬頭會(huì)經(jīng)常來(lái)回反復(fù)的移動(dòng)?？觳綍r(shí)，也允許有一些不規(guī)律的動(dòng)作。馬匹也會(huì)向左、向右屈撓，必須允許這樣的動(dòng)作，但是不要丟掉與韁的聯(lián)系。手和腳總是配合使用。但不要忘記黃金原則——“腳先于手”......    [詳情查看]

騎手應(yīng)完全理解經(jīng)常用到的術(shù)語(yǔ)，“內(nèi)方”“外方”等。當(dāng)馬匹向右側(cè)行進(jìn)時(shí)，術(shù)語(yǔ)“內(nèi)方”是指馬體的右側(cè)，“外方”是指馬體的左側(cè)。騎手要求馬匹向內(nèi)側(cè)屈撓，身體沿著曲線移動(dòng)。如果圈程很大，馬匹的屈撓是輕微的；當(dāng)圈程縮小時(shí)，屈撓明顯變大。同樣的，馬匹必須朝向轉(zhuǎn)彎的方向屈撓。 內(nèi)外方韁，內(nèi)外方腿的輔助是經(jīng)常用到的術(shù)語(yǔ)，騎手必須很清晰的理解這些術(shù)語(yǔ)，就像區(qū)分左、右一樣清楚。當(dāng)馬匹向右側(cè)行進(jìn)時(shí)，即使馬匹沿長(zhǎng)長(zhǎng)的直直的場(chǎng)地為行進(jìn)同樣被看作是“在右側(cè)韁上”行進(jìn)，馬匹的右側(cè)就是內(nèi)方。內(nèi)方腿在肚帶處，增大壓力使馬屈撓。輕輕給一點(diǎn)”拿～給“內(nèi)方韁，使馬匹柔軟的向內(nèi)側(cè)屈撓。外方韁足很重要的，它支持內(nèi)方韁的工作。適度的聯(lián)系防止馬的頸部過(guò)分向內(nèi)側(cè)屈撓。必要時(shí)外方腳向后靠一下，控制馬匹的后軀向外甩出。 理論上講，馬匹應(yīng)當(dāng)接受比內(nèi)方更穩(wěn)定的外方韁接觸。當(dāng)它進(jìn)步時(shí)，騎手才會(huì)更充分理解外方韁的價(jià)值......    [詳情查看]

馬匹在左跑步和右跑步時(shí)，四肢落地的順序是不同的。騎手應(yīng)充分理解以便正確運(yùn)用跑步輔助。當(dāng)馬匹向右行進(jìn)時(shí)，首先是左后蹄著地，然后是右后和左前蹄起著地，最后是右前蹄著地。最后著地右前肢稱(chēng)為“領(lǐng)先腿”。當(dāng)馬匹向左側(cè)跑步時(shí)，所有順序是相對(duì)應(yīng)的，它的左前肢就是“領(lǐng)先腿”。對(duì)于騎手和馬而言，以指定腿在處拐彎前跑步是很容易的。 開(kāi)始右跑步時(shí)，騎手以右韁做快步，當(dāng)接近右轉(zhuǎn)彎處，騎手用內(nèi)方腿和內(nèi)方韁正確的要求馬匹屈撓，柔軟地坐到鞍上，外方腳向后到肚帶后，用腿靠—下馬，訓(xùn)練過(guò)的馬匹很容易直接發(fā)動(dòng)跑步。騎手不應(yīng)失去與韁繩保持的聯(lián)系，否則馬匹跑得更快或失去平衡。騎手須控制自己不前傾，不低頭檢查自己的領(lǐng)先腿是否正確，這樣會(huì)使馬失去平衡，騎手越早知道依靠感覺(jué)平衡越好“錯(cuò)誤跑步”的馬匹四肢落地順序混亂時(shí)，騎手是很不舒服的，也很容易感覺(jué)到......    [詳情查看]

提高馬的柔軟性，可以做各種各樣的圈程、轉(zhuǎn)彎、曲線運(yùn)動(dòng)。如果騎手正確地要求馬匹，這些練習(xí)會(huì)有很大的價(jià)值。圈程騎乘，騎手必須決定兩件事情：1）圈程起始點(diǎn)的確切位置。2）圈程的大小。 對(duì)騎手而言任何的模糊要求都會(huì)導(dǎo)致不易覺(jué)察到的不服從。騎手要想做好圈程就必須在起始點(diǎn)前做幾步準(zhǔn)備。騎手確認(rèn)馬匹在固程方向上屈撓，使用內(nèi)方腿和內(nèi)方韁的同時(shí)，要保持好外方韁的聯(lián)系。這些都是很微妙的輔助。在進(jìn)入圈程的起始點(diǎn)，騎手應(yīng)很清楚地注視他所行進(jìn)的方向，增加內(nèi)方腿和內(nèi)方韁的輔助。外方韁扮演著一個(gè)很重要的角色，開(kāi)始做圈程時(shí)如果外方韁是松的，圈程就不夠精確。然而如果騎手沒(méi)有給出外方韁允許馬匹的脖頸向內(nèi)側(cè)屈撓，那么馬匹不能做出正確的屈撓。 盡管很多馬匹有一側(cè)是僵硬的，他們必須與外方韁保持好聯(lián)系，不應(yīng)該一側(cè)比另一側(cè)屈撓得多。應(yīng)避免發(fā)生的錯(cuò)誤：1）外偏當(dāng)馬匹向內(nèi)方屈撓太多時(shí)，它的的外側(cè)肩就會(huì)向外甩。糾正錯(cuò)誤：與外方韁有更多的聯(lián)系，外方腿有更穩(wěn)定的輔助。2）內(nèi)偏當(dāng)馬匹向外方屈撓太多時(shí)，就會(huì)倒向內(nèi)側(cè)。增加內(nèi)方腿輔助的力度，輕輕地拿～給內(nèi)方韁......    [詳情查看]

通常定前肢旋轉(zhuǎn)是騎手學(xué)習(xí)的第一個(gè)橫向運(yùn)動(dòng)。它是個(gè)很重要的練習(xí)．這也是騎手第一次相對(duì)獨(dú)立運(yùn)用腿和手。從立定開(kāi)始做定前肢旋轉(zhuǎn)，離開(kāi)蹄跡線或圍欄至少1 5米，給馬匹旋轉(zhuǎn)的足夠的空間。 理論上，馬匹立定站好，朝蹄跡線方向轉(zhuǎn)動(dòng)，它的內(nèi)方（蹄跡線一側(cè)）前肢踏步轉(zhuǎn)動(dòng)，它的后肢繞前肢做半圓動(dòng)作，一后腿交叉跨過(guò)另后腿。馬應(yīng)該是：向所轉(zhuǎn)的方向屈撓，保持慢步的節(jié)奏，但不要向后邁出。 向右側(cè)做定前肢旋轉(zhuǎn)，騎手從左韁開(kāi)始。遠(yuǎn)離蹄跡線1.5米處，注意力集中，四肢平穩(wěn)立定站好，用內(nèi)方（右側(cè)）韁要求馬匹有輕微的屈撓。（當(dāng)向右轉(zhuǎn)時(shí)，馬的右側(cè)就變成新的內(nèi)方）。外方韁控制不讓馬匹向前，但允許有輕微的屈撓。內(nèi)方腿在肚帶后要求后軀移動(dòng)。外方腿再向后，必要時(shí)控制馬的后肢甩出。 當(dāng)轉(zhuǎn)彎完成時(shí)，應(yīng)立即使用讓馬向前的輔助。騎手應(yīng)感覺(jué)到，騎手控制著馬的肩并保持直到用腿控制馬的后軀完成換方向?yàn)橹?.....    [詳情查看]

一旦騎手學(xué)會(huì)并掌握定前肢旋轉(zhuǎn)，就說(shuō)明他能夠相對(duì)獨(dú)立的運(yùn)用手和腳。此時(shí)應(yīng)該嘗試做肩內(nèi)，對(duì)騎手和馬匹而言，這是最有價(jià)值的訓(xùn)練之一。 一般情況均以快步做肩內(nèi)，也是控制馬肩部的練習(xí)。做定前肢旋轉(zhuǎn)時(shí)，肩部保持在同一地方，但是做肩內(nèi)時(shí)，馬匹的后半胺處在相對(duì)不變位置，而肩部在內(nèi)蹄跡線移動(dòng)。 馬必須表現(xiàn)出，向內(nèi)方屈撓很柔軟。肩內(nèi)是三蹄跡線運(yùn)動(dòng)，更高級(jí)的肩內(nèi)是四蹄跡線運(yùn)動(dòng)。他的內(nèi)后肢或外前肢在同蹄跡線上運(yùn)動(dòng)，內(nèi)前肢和外后肢在各自的蹄跡線上。 如果馬沒(méi)有屈撓，這個(gè)練習(xí)就失去了它的價(jià)值。 在準(zhǔn)備做肩內(nèi)以前做一個(gè)小的圈程，讓馬更容易處于肩內(nèi)的穩(wěn)定狀態(tài)，馬的步伐略微小一點(diǎn)，做完這些再做肩內(nèi)就會(huì)很容易。應(yīng)采用比正常工作快步稍微收縮一些的快步。 如果從個(gè)小的固程或拐角處開(kāi)始做肩內(nèi)，馬匹已經(jīng)做好正確的肩內(nèi)眉撓。如果在直線上開(kāi)始做肩內(nèi)，騎手應(yīng)首先要求馬匹柔軟的向內(nèi)方屈撓。（使用內(nèi)方韁和內(nèi)方腿來(lái)要求馬匹） 騎手開(kāi)始做肩內(nèi)時(shí)，用內(nèi)方韁輕微的要求馬匹，讓馬保持柔軟的屈撓，外方韁要求馬的肩離開(kāi)蹄跡線。內(nèi)方腿在肚帶處，保持馬匹向前的動(dòng)力，讓馬匹繼續(xù)前進(jìn)，走蹄跡線。外方腿控制糾正錯(cuò)誤......    [詳情查看]