馬也需要假期!讓馬休息有哪些好處？

國(guó)慶節(jié)大家有七天的假期，馬可能就有七天的工作，我們是否為長(zhǎng)時(shí)間工作的馬做好了日常休息的計(jì)劃？

日常訓(xùn)練體系和比賽會(huì)對(duì)馬造成身心傷害。如果要求一匹馬每天進(jìn)行體力活動(dòng)，他的肌肉、肌腱和韌帶就沒(méi)有機(jī)會(huì)恢復(fù)和自我修復(fù)，這可能會(huì)導(dǎo)致受傷。在無(wú)法安排長(zhǎng)時(shí)間的年度假期的情況下，我們至少要保證馬匹短時(shí)間內(nèi)的休息計(jì)劃。

對(duì)比賽馬來(lái)說(shuō)，合理安排休息是安排比賽計(jì)劃的前提。你不給馬放假，他就會(huì)給自己放假，代價(jià)就是傷病。反復(fù)的劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間的馬車(chē)旅途和繁忙的比賽計(jì)劃讓比賽馬更容易腹痛、胃潰瘍、受傷、出現(xiàn)行為問(wèn)題和表現(xiàn)不佳。因此，在沒(méi)有比賽日程的時(shí)候，無(wú)論是定期的訓(xùn)練和休息交替，還是至少顯著地減少他們的工作量，這都對(duì)馬有益，可以讓他們有時(shí)間放松身心。

像人一樣，馬需要定期休息。休息時(shí)，馬的身體在休息，馬的情緒在減壓。馬會(huì)“重置”身體機(jī)能，處理心理壓力，讓自己變得更加健康和快樂(lè)。

做休息計(jì)劃時(shí)，我們需要考慮一些要點(diǎn)，比如時(shí)間長(zhǎng)度、休息的程度（完全放牧還是減輕工作量）和休息過(guò)渡模式。

這完全要根據(jù)馬的情況、馬術(shù)項(xiàng)目和馬房實(shí)際條件（放牧場(chǎng)、放沙區(qū)等條件）來(lái)定。有的馬是天生的“工作狂”，長(zhǎng)時(shí)間休息，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量，沒(méi)有多余的能量出口，當(dāng)再次騎乘時(shí)，他們會(huì)變得難以控制。有的馬工作意愿不強(qiáng)，一下子轉(zhuǎn)入休息模式后，他們的心很難收回來(lái)。有的馬很喜歡放牧，可以7天、24小時(shí)都在泥巴里打滾。如果放牧場(chǎng)有遮蔽處，晚上甚至不用收回來(lái)。另一些馬放牧?xí)r，總在門(mén)口溜達(dá)，晚上只有在馬廄里休息，才會(huì)感到安定。

再比如年輕馬需要更長(zhǎng)的、更集中的休息時(shí)間來(lái)促進(jìn)智力發(fā)育，而成熟馬的情況則不同，這些經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練并處在最佳的健康狀態(tài)的馬應(yīng)該慢慢減少工作量，拉長(zhǎng)休息安排的時(shí)間線，減少工作的持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度。確定長(zhǎng)期的休息計(jì)劃需要經(jīng)過(guò)觀察、測(cè)試、反饋、記錄的過(guò)程再做出決策。

長(zhǎng)時(shí)間休息的馬需要在恢復(fù)工作時(shí)重新適應(yīng)工作量，讓心血管系統(tǒng)和調(diào)節(jié)能力慢慢恢復(fù)，這樣就不會(huì)因騎手對(duì)馬的身體或精神上的要求超過(guò)馬的能力而抵消了休息的益處。