場(chǎng)地障礙附加賽,十招制勝!

2023-2-14 17:06|來(lái)自: 《馬術(shù)》2019年8月技術(shù)特刊

摘要: 這些秘籍能幫你在附加賽上爭(zhēng)分奪秒!1. 測(cè)試記憶力近些年,很多場(chǎng)地障礙賽事都采用兩輪式賽制,附加賽往往在第一輪比賽結(jié)束后隨即開始。這意味著,你可能需要連續(xù)跳躍 15 或 16 道障礙。對(duì)于比賽,記清楚行進(jìn)路線非 ...


這些秘籍能幫你在附加賽上爭(zhēng)分奪秒!

1. 測(cè)試記憶力

近些年,很多場(chǎng)地障礙賽事都采用兩輪式賽制,附加賽往往在第一輪比賽結(jié)束后隨即開始。這意味著,你可能需要連續(xù)跳躍 15 或 16 道障礙。對(duì)于比賽,記清楚行進(jìn)路線非常重要。如果你不確定自己的記憶力是否可以勝任這項(xiàng)工作,那么平日就需要加強(qiáng)訓(xùn)練。你甚至可以將印象中的路線畫出來(lái)以測(cè)試自己的記憶能力。記憶內(nèi)容的要點(diǎn)不是障礙的編號(hào),而是障礙之間的行進(jìn)路線。

2. 靈活調(diào)整步伐

在平日,你需要訓(xùn)練馬匹在跑步時(shí)的步伐既能伸長(zhǎng)又能縮短,這樣在比賽現(xiàn)場(chǎng)時(shí)就可以靈活地調(diào)整它。這一技巧將讓你在不影響馬匹節(jié)奏和平衡的前提下,在棘手的障礙面前減慢馬匹行進(jìn)的速度,略微增加思考和準(zhǔn)備的時(shí)間。

3. 有角度地跳躍

有角度地跨越障礙可以節(jié)約珍貴的時(shí)間,但同時(shí)也容易導(dǎo)致失誤。所以要在平時(shí)多進(jìn)行訓(xùn)練,做到心中有數(shù),方可在正式比賽時(shí)再做嘗試。

4. 保持控制力

憑借精準(zhǔn)度和控制力去贏得附加賽,而非僅僅依靠速度。如果行進(jìn)速度過(guò)快,將增加轉(zhuǎn)彎時(shí)沖撞障礙和打桿的風(fēng)險(xiǎn)。騎手應(yīng)該讓馬匹保持著流暢而良好的節(jié)奏。

5. 觀摩比賽

抽簽后如果條件許可的話,你可以觀察在你之前出場(chǎng)的騎手和馬匹的表現(xiàn)。通過(guò)觀摩比賽,你將看到他們完成整條路線所采用的方法和策略,請(qǐng)留意有利于節(jié)省時(shí)間的各種細(xì)節(jié),并發(fā)現(xiàn)其中潛在的問(wèn)題。假如比賽路線頗具挑戰(zhàn),而你又足夠幸運(yùn)地抽到一個(gè)最后出場(chǎng)的簽——那么不必著急,總結(jié)前人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)并漂亮流暢地完成比賽足以讓你贏得最終的勝利。

6. 練習(xí)轉(zhuǎn)彎

良好的轉(zhuǎn)彎是贏得比賽的關(guān)鍵。讓馬匹保持平衡和良好的節(jié)奏,有助于使它做出流暢的轉(zhuǎn)彎,也讓它有機(jī)會(huì)干凈利落地跳躍下一道障礙。不要強(qiáng)硬地用韁繩讓馬匹轉(zhuǎn)彎。在平日多訓(xùn)練馬匹的曲撓,同時(shí)可用地面標(biāo)記以作為轉(zhuǎn)彎的輔助提示。

7. 比賽鈴響前調(diào)整好馬匹步伐

不要忘記,比賽計(jì)時(shí)器是從你經(jīng)過(guò)開始線的時(shí)候就啟動(dòng)了,而不是在你跳過(guò)了一道障礙之后才開始計(jì)算時(shí)間。所以,只要你騎馬進(jìn)入比賽場(chǎng)地,聽到了鈴聲,就要調(diào)整好馬匹的步伐,讓它在整場(chǎng)比賽的過(guò)程中保持富有力度的步伐和良好的節(jié)奏。

8. 步測(cè)障礙附加賽路線

如果是兩輪制比賽,你不僅應(yīng)該步測(cè)第一輪的路線,也要步測(cè)附加賽的路線,這對(duì)判斷轉(zhuǎn)彎和障礙間距有很大幫助。如果附加賽的障礙路線設(shè)計(jì)圖得以公布,你也應(yīng)該仔細(xì)研究。

9. 冷靜專注

很多時(shí)候,當(dāng)騎手漂亮地完成了第一輪比賽后,在附加賽上會(huì)非常緊張,這很容易讓之前的努力都付之東流。所以,騎手不要因?yàn)楦郊淤悓?duì)速度有所要求而感到慌張或者心急。保持冷靜和專注,才更有可能贏得比賽。

10. 不要超出馬的能力

為了贏得障礙比賽,你必須使出渾身解數(shù),全力以赴,但請(qǐng)記住你的馬并非無(wú)所不能。它需要足夠的空間去觀察和判斷一道障礙,所以帶它進(jìn)入下一道障礙時(shí)的距離不能太短,不然它可能會(huì)抗拒。你需要一匹勇敢的馬,敢于嘗試有角度地跨越較寬的障礙。根據(jù)馬匹的能力去評(píng)估比賽的難易程度,如果你認(rèn)為比賽超出了它的能力,那么你應(yīng)該力求穩(wěn)定,讓馬匹干凈地去完成每道障礙,而不是追求速度,并為更適合它能力的下一次比賽做好準(zhǔn)備。

編譯/趙穎、夢(mèng)苑 圖/李艷陽(yáng)

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