正確的騎行姿勢，從“頭”做起

“華天來了第一季——馬房管理”中，華天和他的課代表們?yōu)榇蠹艺宫F(xiàn)了馬背下，照顧馬匹的重要性和不二法則。

有句話是怎么說的來著——我們不必去羨慕賽場上那些馬與人之間默契的配合，你永遠不可能知道背后他們付出了什么。第一季我們掀開門簾，瞥見了騎手們每天需要面對的一小部分生活，為了呼應大家對關愛馬伙伴們的重視程度，第二季，咱們上馬！

第二季中，華天將繼續(xù)聯(lián)手課代表月月和亮亮，一起討論并探索正確的基礎騎姿。簡短的內容、形象的比喻，讓我們在馬背上思考并調整每個部位的姿勢和動作。

首先是向前看——我們頭部的重量堪比保齡球，距離我們的核心又很遠，對我們的行為影響非常大。如果仰著頭，后背就無法松弛；如果眼睛盯著馬頭看，整個頭就會向前傾，肩膀也會隨著向前傾，最后導致整個上半身都會向前傾斜。

正確方法是時刻提醒自己眼睛向前看，看著你要去的地方。其次想象頭頂上的那根無形的繩子 —— 一根拴在腦袋頂部，可以將你拉得更高挑的繩子。想象這條繩子不會向前或向后拽你，只是垂直地向上提拉。

最后是想著衣服的后脖領子 ——別仰頭，下巴收進去，用后脖梗子感受并貼住后面的衣領，然后就這么安靜地貼住它。

第二季見，華天將會和我們一起探索身體的下一個部位，幫助我們提高基礎騎姿。