貴陽國(guó)際馬術(shù)運(yùn)動(dòng)中心夜景俯瞰 貴陽國(guó)際馬術(shù)運(yùn)動(dòng)中心馬術(shù)院長(zhǎng)黃祖平一直在探索更加適合騎手和馬匹訓(xùn)練的辦法，他需要的是一種既能幫助騎手穩(wěn)步提高騎術(shù)，又可以不以犧牲馬匹價(jià)值為代價(jià)乃至幫助馬匹提升能力的模式。
黃祖平在北京國(guó)際馬術(shù)大師賽上接受頒獎(jiǎng) 在德國(guó)，黃祖平從他的教練魯?shù)赂瘛け葼桋U姆和一同訓(xùn)練的師兄弟馬爾克·庫(kù)徹(Marco Kutscher)、菲利普·魏斯豪普特（Philipp Weishaupt）和亨里克·馮·艾克曼（Henrik von Eckermann）等人身上學(xué)到了很多騎手和馬匹訓(xùn)練的方法。 向國(guó)際騎手取經(jīng)的路從來沒有中斷。從2011年第一屆北京國(guó)際馬術(shù)大師賽開始，祖平馬術(shù)共邀請(qǐng)了400多位國(guó)際騎手來中國(guó)參加140-150cm級(jí)別的比賽。這400多位騎手之中，獲得過奧運(yùn)會(huì)冠軍、世界馬術(shù)大會(huì)（世錦賽）冠軍的騎手超過40多人。近十年來，祖平馬術(shù)的馬匹在140-150cm級(jí)別的比賽中參加次數(shù)總計(jì)超過1000多輪次。通過和這些國(guó)際騎手合作，祖平馬術(shù)團(tuán)隊(duì)和他們探討了許多關(guān)于馬匹調(diào)教、賽前準(zhǔn)備、騎手訓(xùn)練的問題，積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
黃祖平在TCR訓(xùn)練營(yíng)為騎手阮鑠為授課 在知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的不斷沉淀下，祖平馬術(shù)在實(shí)踐中摸索出來了方法——TCR模式。這種訓(xùn)練方法在青少年教學(xué)中取得了顯著成效，黃祖平在接受采訪時(shí)說：“TCR模式是我們十幾年來與國(guó)際騎手合作中總結(jié)出來的訓(xùn)練方法，日常我們?cè)诮虒W(xué)中也會(huì)或多或少地使用。2019年，國(guó)際馬聯(lián)總教官菲利普給我們幾位中國(guó)教練做培訓(xùn)。菲利普有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，他在九十多個(gè)國(guó)家和地區(qū)進(jìn)行過教學(xué)。我們探討過TCR模式，他非常支持這個(gè)方法。” TCR是什么？ 根據(jù)這個(gè)訓(xùn)練模式，貴陽國(guó)際馬術(shù)運(yùn)動(dòng)中心在2023年7月10日-8月29日連續(xù)舉辦五期2023貴陽鐵建城祖平馬術(shù)TCR精英訓(xùn)練營(yíng)。 我們總在提TCR，那它到底是什么？黃祖平為我們解釋到：“TCR是三個(gè)單詞的首字母縮寫——training、course（也可以指competition）和retrace。training包含三方面：馬匹的訓(xùn)練、騎手本人的訓(xùn)練以及對(duì)騎手的教練員的訓(xùn)練；course是路線跳躍；retrace是溫習(xí)修復(fù)?！?/div> 黃祖平補(bǔ)充到：“對(duì)馬的訓(xùn)練為什么在第一位，因?yàn)槲覀兪紫刃枰虝?huì)馬受銜，騎手需要知道騎乘一匹受銜的馬是一種什么樣的感覺。如果騎手沒有騎乘過受銜的馬，騎一百匹馬或者騎十年，他/她也不會(huì)明白這種感覺。”初步教會(huì)馬匹受銜會(huì)通過雙韁打圈或高級(jí)別騎手騎乘等方式進(jìn)行。
騎手趙林泉在TCR訓(xùn)練營(yíng)訓(xùn)練 訓(xùn)練的第二個(gè)方面是對(duì)騎手的訓(xùn)練。在騎乘經(jīng)過受銜訓(xùn)練的馬匹后，騎手能夠體驗(yàn)馬匹受銜前后的區(qū)別。在教練的指導(dǎo)下，騎手能夠初步學(xué)會(huì)如何借助副韁維持受銜?！巴ㄟ^騎乘受銜狀態(tài)的馬，騎手能夠感受到馬在回轉(zhuǎn)、距離掌控、空中跳躍的穩(wěn)定性、落地后的平衡性上的改善。這樣騎手對(duì)訓(xùn)練更有信心，他/她進(jìn)步也更快了?！秉S祖平解釋道。 TCR精英訓(xùn)練營(yíng)也鼓勵(lì)騎手的教練員一起來參加訓(xùn)練。通過和祖平馬術(shù)團(tuán)隊(duì)一起訓(xùn)練騎手和馬匹，教練員可以初步摸索到這種訓(xùn)練方式的邏輯。等騎手和他/她的教練員從訓(xùn)練營(yíng)離開后，也能使用這種方法幫助騎手和馬匹繼續(xù)提高。 TCR模式的第二個(gè)階段就是路線跳躍。路線跳躍可以理解為對(duì)訓(xùn)練的檢驗(yàn)，通過路線跳躍來檢驗(yàn)平地訓(xùn)練是否合格。路線跳躍是對(duì)比賽的一種模擬，路線難度和高度與騎手的基本功相符。
騎手朱思琳在TCR訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行路線跳躍 黃祖平強(qiáng)調(diào)：“平地訓(xùn)練一直被認(rèn)為是馬匹是否能進(jìn)行高質(zhì)量跳躍的最關(guān)鍵因素，跳躍產(chǎn)生的問題也要到平地訓(xùn)練中去找、去解決。平地訓(xùn)練幫助騎手掌握好的節(jié)奏、控制、距離和線路，這些方面的提高可以改善騎手和馬匹在路線跳躍的質(zhì)量?！?/div> 第三個(gè)階段是溫習(xí)修復(fù)，“我們這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一定會(huì)出現(xiàn)馬匹逃跑、拒跳、停以及近起跳、遠(yuǎn)起跳這些問題，在正常的路線跳躍或者是比賽中，你沒有辦法重復(fù)進(jìn)行路線跳躍”。在TCR模式里，祖平馬術(shù)團(tuán)隊(duì)針對(duì)人馬出現(xiàn)的問題及時(shí)進(jìn)行修復(fù)。溫習(xí)修復(fù)是整個(gè)TCR模式最重要、含金量最高的部分。TCR訓(xùn)練營(yíng)希望用溫和的方式幫助騎手建立自信心，幫助馬匹進(jìn)行修復(fù)，鼓勵(lì)騎手在遇到挫折時(shí)尋找方法。 TCR模式的效果如何？ 按照這種訓(xùn)練模式，祖平馬術(shù)培養(yǎng)了很多優(yōu)秀的青少年騎手：石天洋（連續(xù)五年躋身于全國(guó)青少年錦標(biāo)賽前三名）、滑元霖（在全國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)、全國(guó)青少年錦標(biāo)賽、中國(guó)馬術(shù)冠軍杯賽均斬獲獎(jiǎng)牌）、趙林泉（于2021年參加全國(guó)馬術(shù)冠軍杯賽140cm級(jí)別比賽時(shí)還不到17歲，獲得第四名，成為全場(chǎng)最年輕的大獎(jiǎng)賽級(jí)別騎手）。
騎手石天洋 祖平馬術(shù)還有以陶泓宇、吳佳玥、阮鑠為、朱思琳為代表的學(xué)員。朱思琳一年前來到祖平馬術(shù)，她直言這種訓(xùn)練方式讓她能夠循序漸進(jìn)地提高，逐步理解了如何實(shí)現(xiàn)動(dòng)力、節(jié)奏、距離、路線以及它們?cè)诼肪€跳躍時(shí)的作用。 如何學(xué)習(xí)TCR模式？ 目前，2023貴陽鐵建城祖平馬術(shù)TCR精英訓(xùn)練營(yíng)還有招募名額。有任何問題，可通過電話（17671744808）聯(lián)系 祖平馬術(shù)高級(jí)教練 蔡恒。
當(dāng)全國(guó)大部門地區(qū)都因?yàn)檠谉嵝枰e(cuò)開時(shí)間訓(xùn)練時(shí)，貴陽馬術(shù)中心依舊能夠全天訓(xùn)練。7月27日，貴陽的最高氣溫僅為26攝氏度。宜人的天氣，再加上專業(yè)的團(tuán)隊(duì)服務(wù)，良好的場(chǎng)地條件，離市中心近的優(yōu)越地理?xiàng)l件，在這里訓(xùn)練的效率大大提高。
8月3日至8月6日，貴陽國(guó)際馬術(shù)運(yùn)動(dòng)中心將舉辦2023鐵建杯青少年馬術(shù)場(chǎng)地障礙公開賽（貴陽）暨TCR訓(xùn)練賽，比賽從地桿賽到130cm級(jí)別個(gè)人賽，共設(shè)七個(gè)級(jí)別。 本次比賽分為常規(guī)比賽和TCR比賽，常規(guī)比賽采用國(guó)際馬聯(lián)總則第24版，TCR比賽的賽制在得到各級(jí)別報(bào)名的具體人數(shù)后進(jìn)行賽制調(diào)整，由爭(zhēng)時(shí)賽改為評(píng)分制，從騎手騎姿、馬匹控制、騎乘節(jié)奏、行進(jìn)路線、起跳距離這五個(gè)方面對(duì)騎手進(jìn)行評(píng)分，此賽制更符合此時(shí)正在貴陽國(guó)際馬術(shù)運(yùn)動(dòng)中心進(jìn)行的TCR訓(xùn)練營(yíng)的理念：幫助騎手騎術(shù)提高、維持馬匹價(jià)值，能夠更好地完成全程而非爭(zhēng)搶時(shí)間獲得名次。 TCR訓(xùn)練營(yíng)使用三天為一周期的訓(xùn)練方法。三天的密集訓(xùn)練符合馬匹的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，能夠保證馬匹的訓(xùn)練狀態(tài)。TCR訓(xùn)練營(yíng)采用單次少天數(shù)、多期數(shù)的安排，保證參加訓(xùn)練營(yíng)的人馬以及教練有足夠恢復(fù)調(diào)整時(shí)間。 在最炎熱的夏天，選擇一個(gè)馬術(shù)勝地避暑、訓(xùn)練、參賽，你無需等待。 |
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