無論是剛剛接觸馬術(shù)的初學(xué)者，還是馳騁賽場多年的老手，在與馬相處時都需要遵循幾大原則，馬匹福利至上、持之以恒、保持細心和耐心。馬術(shù)人，記住這十做十不做，幫助騎手在技術(shù)和與馬匹的關(guān)系上能更上一層臺階。
優(yōu)秀的騎手，一定會把馬匹福利放在首要位置。一切的訓(xùn)練、比賽都圍繞馬匹的福利展開，當馬匹有任何不適或異樣時，及時檢查并確認馬匹身體健康狀態(tài)。
優(yōu)秀的騎手總是在不斷嘗試、不斷努力，失敗了就從頭再來。他們知道慢慢、扎實地一點點進步，最終會通向勝利。
優(yōu)秀的騎手，懂得每個人身上都有值得自己學(xué)習(xí)的地方，取其精華去其糟粕。他們不會將自己局限于某個項目或某種方法，他們知道無論風格或方法，優(yōu)秀的方法就是優(yōu)秀、有效、值得學(xué)習(xí)的。
優(yōu)秀的騎手懂得在訓(xùn)練中適當留白，也懂得有時后退一步或慢下來，往往是更有效的訓(xùn)練方法。當遇到瓶頸期，馬匹或自己遲遲沒有進步和提升時，他們懂得慢下來、回到基礎(chǔ)。
這聽起來有點違背常理，但在馬匹調(diào)教中，很多時候“退”的力量遠大于“進”。當馬匹狀態(tài)不好時，退回基礎(chǔ)，以一個完美的基礎(chǔ)訓(xùn)練結(jié)束訓(xùn)練，比強迫馬匹去學(xué)習(xí)新東西或完成更高難度的動作要更有效。當馬匹的日程被排滿，懂得留出足夠的空間和時間讓馬匹休息放松。
優(yōu)秀的騎手會盡可能提升訓(xùn)練的效率，不只是關(guān)注時長、頻率或內(nèi)容，而更關(guān)注于馬匹和自己提升的速度和質(zhì)量。遇到瓶頸期時及時休息調(diào)整；狀態(tài)好時提升訓(xùn)練的質(zhì)量和難度。
優(yōu)秀的騎手在騎乘之外，會通過觀看教學(xué)視頻、文章或觀察高手騎馬來實現(xiàn)自我提升，也會去學(xué)習(xí)和馬匹有關(guān)的知識，來進一步了解馬匹，更好地和他們相處。
優(yōu)秀的騎手眼光長遠，會制定長遠的目標，以及針對目標制定計劃，大的計劃下有每月、每周的小計劃，注重科學(xué)、循序漸進地提升和成長。而對于馬匹狀態(tài)不好的時候，會從長遠的眼光去看待和處理。
優(yōu)秀的騎手有很好的問題解決能力，他們懂得靈活變通，在遇到任何問題時善于動手動腦自己去解決；遇到突發(fā)情況也能夠冷靜下來去分析、尋找解決方法，而不只是一味地抱怨。
優(yōu)秀的騎手會自己打理照顧馬匹、會自己清理馬具、會自己整理裝備，對自己的一切和自己的搭檔馬匹，而不只是將一切甩手給教練或家長處理。優(yōu)秀的騎手懂得為自己的事物負責。
據(jù)瑞士一項針對馬術(shù)運動受傷的研究調(diào)查表明，頭部的受傷概率最高，約占24%，而其中有80%的情況是騎手沒有佩戴頭盔。每次上馬，無論是什么目的，比賽、日常訓(xùn)練或休閑騎乘，都應(yīng)該佩戴頭盔等安全裝備，保護自己的頭部，珍惜自己的生命。
優(yōu)秀的騎手在遇到問題時不會去推卸責任，責怪馬鞍不好、水勒不好，甚至是教練不好、馬工不好，馬匹是自己騎乘的，騎手應(yīng)該對它負責。面對馬匹出現(xiàn)的任何狀況，騎手都應(yīng)該首先反思自己的行為，是否給馬錯誤或模糊的指令，馬匹出現(xiàn)不服從表現(xiàn)的原因是什么。
在馬場，尤其是初學(xué)者，一定要聽教練的話，無論是關(guān)于如何與馬匹相處，或馬場的騎乘規(guī)則、動作改進等，不要自以為聰明而忽視過來人的經(jīng)驗和建議。
馬匹對于身體的觸碰和壓力是十分敏感的，它們甚至能感受一只蒼蠅在自己背上的起落。所以在馬背上時，騎手一定要注意自己動作的力度和幅度，不要過于用力地去踢或者拍打馬，也要注意自己動作的幅度不要太大，或過于突然，以免驚嚇到馬匹。在鼓勵馬匹時，也不要去拍打馬頸，而應(yīng)該用抓撓或撫摸的形式。
無論什么情況，打馬或大聲斥責馬匹是不可取的，通過禁食、禁水、長時間把馬勒緊拴住站立的方式去懲罰馬也是不可取的。當馬匹出現(xiàn)問題時，首先反思自己。
騎行和訓(xùn)練不是為了完成任務(wù)，在騎乘中需要去關(guān)注馬匹動作完成的質(zhì)量，而不只是單純讓馬做到就可以了。低質(zhì)量、錯誤地完成，不僅會給馬匹養(yǎng)成壞習(xí)慣，甚至可能會對馬匹的身體造成損傷。
尤其容易發(fā)生在初學(xué)者身上，是否會出現(xiàn)前面騎手一停，自己也剎不住車撞上的情況？這是因為騎手對于自己的馬匹沒有控制，自己只是一個乘客而不是駕駛員。這樣的練習(xí)是無效的，騎手應(yīng)該在教練的指導(dǎo)下，學(xué)會自己獨立控制馬匹的停和走及轉(zhuǎn)向。
尤其在野騎中，后面有跟馬或有水平較低騎手的集體騎乘中，一定要注意不要急停急走，以免驚嚇到隊伍中的其他馬，而造成他人的摔馬。
在佩戴水勒時有幾個常見錯誤，首先是不能在馬抗拒的情況下，強行將銜鐵往馬嘴里面塞。這個舉動非但無效，還可能造成馬匹對銜鐵更加抗拒的心理，也可能造成馬匹頭部敏感，不讓騎手摸頭；其次，在佩戴時，注意不要將韁繩、籠頭或牽引繩丟在地上，這樣騎手除了會失去對馬實質(zhì)性的控制外，如果馬匹移動，還有可能踩到韁繩。
很多騎手會把韁繩當作安全繩，總是死死抓住韁繩，依賴韁繩去掌握平衡。騎手把韁繩拉得越緊，馬就越有可能去和騎手抗韁。 |
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