在馬術(shù)學(xué)習(xí)的過程中，沒有什么課題能比“受銜”更讓初學(xué)者頭疼。很多初學(xué)者對于讓馬受銜及其背后深層含義，也存在理解上的不足，甚至誤解。 我們要知道，一匹普通的教學(xué)馬受銜的樣子一定會與成熟的盛裝舞步馬略有不同，所以最好根據(jù)每匹馬的不同情況來設(shè)定循序漸進的訓(xùn)練計劃。 如何讓馬受銜 如何能夠讓馬受銜？以下是幾個簡單的步驟： 01-讓馬有動力地前進 讓馬接受銜鐵最重要的第一要素是馬在騎手施加腿部壓力時向前的動力。向前并不一定是要讓馬在騎手施加腿部壓力時移動得更快，而是希望它們邁出更大的步伐。 02-將馬的頸部向場地內(nèi)側(cè)彎曲 彎曲馬的脖子可以鼓勵馬通過頸部伸展尋找銜鐵的接觸。為了理解這一點，最好從靜止狀態(tài)開始練習(xí)。收緊一側(cè)的韁繩，然后將那根韁繩向外拉回向腰側(cè)，馬會將頭部轉(zhuǎn)向騎手的膝蓋。 保持壓力，直到看到馬將鼻子一直低到騎手腿上，再釋放韁繩的壓力，這時，馬就會想要伸展它的頸部向下。
03-握住韁繩輕動手指 保持與馬嘴的聯(lián)系 既然馬的脖子已經(jīng)彎曲出圓滑的弧線，并且在主動尋找銜鐵，騎手該如何保持這種狀態(tài)呢？此時不應(yīng)該猛拉馬的嘴。所需要做的只是保持手上的聯(lián)系，以感受馬嘴的接觸。如果馬把頭抬向空中以對抗銜鐵，那就先回到彎曲馬的頸部，然后再試一次。 一個重要的注意事項是，一開始不要試圖通過拉韁繩來讓馬接受銜鐵。需要做的只是保持聯(lián)系并感受馬嘴。如果騎手感覺必須要拉韁繩，那這匹馬可能在前肢上太重了。
04-同時擠壓腿 讓馬向前去感受韁繩的壓力 維持馬接受銜鐵最重要的方面是腿部壓力。如果騎馬時發(fā)現(xiàn)馬的頸部已經(jīng)變圓，但在韁繩上感覺不到任何接觸，就增加腿部壓力以鼓勵馬伸展身體，伸長步伐。 如果馬把頸部伸向空中而不是頸部彎曲，就要彎曲馬的頸部并增加腿部壓力。如果感覺馬在向下拖著騎手，并且韁繩在拉扯，也需要增加腿部壓力。
想象騎手的腿推動馬穿過韁繩并進入銜鐵。沒有腿部壓力，馬可能會懶洋洋地移動，腳步拖沓。腿部壓力是馬術(shù)中的關(guān)鍵元素，它不僅幫助馬匹理解騎手的意圖，還能確保馬匹正確的肌肉發(fā)力。 05-重復(fù)以上步驟 以上步驟通過動手指和鼓勵馬向前移動來維持馬匹受銜的狀態(tài)，有助于培養(yǎng)馬對銜鐵的接受度，并幫助騎手和馬匹之間建立更好的溝通和協(xié)調(diào)。 讓馬受銜意味著什么 讓馬受銜并不僅僅是讓馬低頭。許多騎手誤以為只要馬低頭，那么馬就在受銜了。實際上，有些馬被訓(xùn)練成在騎行中保持頸部的彎曲和低頭，但馬身體的其他部分并沒有參與進來，它們只是單純低頭往前走著。
當馬正確地受銜時，它們身體的運動將從后肢開始，經(jīng)過身體和頸部，一直延伸到銜鐵處。馬通過將后腿進一步踏向自己身體下方來參與身體的動作。這樣做時，馬必須使用其核心肌肉和背部肌肉。 此時背部肌肉會抬起來，馬的前肢會感到更輕，馬在視覺上會顯得更加"上坡"。換句話說，通過后端發(fā)力和隆起背部，它的后肢看起來幾乎低于肩部，并像是在推動肩部上升。
讓馬受銜的好處 讓馬受銜有助于提高騎乘的質(zhì)量，增強馬和騎手之間的溝通，為馬提供更好的運動能力和身體健康。 01-鼓勵馬正確地承載自身 騎乘時讓馬接受銜鐵可以促使它以更好的平衡和動力前進。年輕馬在上人后重新建立正確的平衡需要長期的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，這樣也有助于建立和保持肌肉。 02-減少騎乘時的壓力 當馬正確地自我承載時，可以主動地承載騎手的重量。馬的背部抬起時，相比于背部凹陷時，所受的壓力要小得多。
03-鼓勵馬集中注意力 身體肌肉更多的參與和使用需要馬集中注意力。這樣可以讓馬的注意力保持在訓(xùn)練上，而不是四處張望外界發(fā)生的事情。讓馬接受銜鐵可以確保它們及時反饋騎手的指令。 04-給騎手更多控制 由于讓馬接受銜鐵可以鼓勵馬匹集中注意力，因此更容易控制馬匹。正確使用身體并關(guān)注騎手的指令會使馬更加敏感和積極響應(yīng)。 當馬正確地受銜時你能感受到什么 通過這些感覺，我們可以更好地理解馬是否在接受銜鐵時處于正確的狀態(tài)，并據(jù)此調(diào)整馬匹狀態(tài)。 01-來自后肢的推進力 當馬在行走時，騎手可以感覺到它的后肢更加活躍。與平常相比，會感覺到騎坐左右擺動更多，因為馬在將自己踏得更深。在快步時會感到更有彈性，因為馬的步伐更大。
02-前肢的輕盈感 來自馬的后肢的推進力應(yīng)該使它們在前肢上感覺更輕。如果馬的前肢沉重，會感覺到它們在拖著人下沉，這種前肢沉重的馬一旦失蹄，肯定就會栽倒。 03-韁繩上的軟接觸 當馬接受銜鐵時，騎手的手部應(yīng)該感覺到與它口腔的接觸。不應(yīng)該感覺沉重，也不應(yīng)該一點壓力都感覺不到，否則馬匹有可能在避銜。在這兩點之間有一個平衡。
當需要動手指與馬溝通時，想象在手指上放一個200g的勺子，那就是韁繩正確的力度。可以在家做的一個小練習(xí)是，去廚房拿一個勺子，把它夾在小指和無名指之間，這就是馬在接受銜鐵時人應(yīng)該感覺到的接觸水平。 |
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