我在教學當中發(fā)現(xiàn)的若干問題(2012年12月)

 

在最近一段時間的教學當中，我發(fā)現(xiàn)有一些關(guān)鍵問題，是迫切需要提出并且明確方法的。每一位作教學的教練，都應(yīng)該有意識地每隔一段時間，通過書本（最好的添加劑）等資料來重溫關(guān)于騎乘與障礙的經(jīng)典方法。否則就會慢慢變形或變成時髦說法的犧牲品。

不單單是為了看上去漂亮，保持腳后跟向下更是為了保證腳踝的靈活性。腳蹬應(yīng)該呈對角線與腳掌骨貼合（蹬的外緣在前），小腳趾恰好碰到蹬的外緣。最好使用重一些的腳蹬( 沒有鉸鏈的），而且腳踩的蹬面要能抓牢。

一位騎手的水平越高，他就應(yīng)該更能夠根據(jù)他所做的不同訓練來調(diào)整蹬帶長度。初級騎手應(yīng)該保持一個“多用途”的蹬帶長度，基本適合他的騎乘與障礙訓練需求。中級騎手應(yīng)該有所不同，障礙訓練至少要比平地訓練短一扣。高級騎手應(yīng)該能夠根據(jù)他所做的不同高度的障礙訓練調(diào)整2~4 個扣。有很多人懶于做這項工作，其結(jié)果是，漸漸發(fā)展成一種“板凳式”騎座。

腳跟向下。

騎乘與障礙訓練當中最重要的一點是保持腳跟向下。這樣才能達到騎手在鞍子上的重要安全保障，還有獨立的，必要時能隨時運用的強有力的腿輔助。松弛的小腿肌肉對馬匹一點用處也沒有。為了能夠?qū)W會保持腳后跟向下，最好每一位騎手都花一些時間訓練自己懸掛或站在腳蹬上（兩點式接觸）。這是最簡單又正確的體重分配法。如果騎手總是蹬帶很長并且從不離開鞍子，那他永遠也做不到腳后跟向下。

大多數(shù)騎乘的時候，我們的手肘到馬的嘴部應(yīng)該呈一條直線。那么也就是說，騎一匹“望星星的馬”（頭總抬得很高）我們的手應(yīng)當位置高一些。對于一匹“老是停下來”的馬匹，最好的方法是手的位置高于馬的嘴部（折線），這樣它就無法低下它的頭。

現(xiàn)在許多人在騎馬時會錯誤地把手放很低或是“拉鋸”手，徒勞地并且痛苦地想讓馬匹把頭低下來。

想讓馬匹把頭低下來的方法，最好是將手的位置抬高，收攏靠近，然后等待你的馬兒。當然，說時容易做時難。

馬匹必須能夠在騎手的雙腿輔助下向前運動，然而，內(nèi)方腿是占主導地位的，更強有力的。

馬匹必須能夠在騎手的雙手輔助下收回來，然而，外方手是占主導地位的，更強有力的。

如果實踐這一方法，將會對馬匹有更好，更快，更有力的影響。

( 未完待續(xù))