夯實基礎，熟能生巧

幾十年來，馬術運動豐富了許多人的生活?？删拖袢魏芜\動一樣，如果不能有效地傳遞至青年一代，馬術就不可能長久地生存下去。這個行業(yè)的未來發(fā)展必須注重推廣這項運動的最佳實踐經(jīng)驗，并積極鼓勵年輕騎手，盡一切努力確保他們有一個積極且成功的經(jīng)驗。

正確的訓練可以讓年輕騎手慢慢地，一步一步地為馬術教育的每個階段做好準備。若要取得進步首先必須掌握正確的基礎知識，并需要持續(xù)練習，保持耐心，不斷地重復才能加強肌肉和大腦記憶。積極的態(tài)度、專注和合作都是技術進步的先決條件。邁出堅實的一步遠比邁出更大的一步重要得多。

雖然不是所有的年輕騎手都能進入國家隊或達到運動成就的巔峰，但所有的騎手都能安全地學習更多的體育知識，享受它，并努力提高他們的技能，以達到他們個人的最佳水平。

找到一個正確且安全的位置，學習如何使用基本的輔助工具與馬進行敏感且有效地溝通，是打下一個堅實的基礎的關鍵。一旦年輕騎手掌握了正確的基礎，最好向他們介紹盡可能多的馬術訓練和經(jīng)驗。進行一些不同學科和活動的實驗，有助于進一步鞏固他們的馬術基本技能，只有人馬關系和馬術技能均衡發(fā)展，才能為積極進步鋪平道路。

隨著年輕騎手的成熟和進步，他們將開始顯示出明確的力量區(qū)域，并顯示出他們在這項運動中的特定發(fā)展趨勢。不過，盡早培養(yǎng)出耐心、自律和健康的體育精神等素質(zhì)也是成功的關鍵。

與常規(guī)的結構化課程一樣，在馬術課程中引入競賽元素對于處在成長階段的年輕騎手來說是一個重要且最有幫助的學習工具。競賽應當遵循一套規(guī)則和道德標準，并且包含對參與者的表現(xiàn)的分析和評價。參與活動可鼓勵年輕騎手設定簡單、有意義的目標，并培養(yǎng)其專注力。競賽強調(diào)了注意細節(jié)、準備、組織，以及良好騎術的重要性。早期參與到賽事組織中也有助于培養(yǎng)許多積極健康的認知，包括盡自己最大的努力做事的成就感，享受工作的樂趣，以及團隊合作的重要性。最重要的是，這是一個很好的衡量一匹Pony的能力和進步程度的方法，以及與騎手配合的默契度。

組合訓練（Combined Training）是國際公認的結合盛裝舞步和場地障礙的比賽。參賽者必須在一匹 Pony 上完成盛裝舞步和場地障礙兩個階段的測試。只要從比賽的一個階段淘汰就代表從整個比賽中淘汰。

組合訓練本質(zhì)上是對馬匹和騎手進行簡單的盛裝舞步測試，然后進行簡單的場地障礙測試，這兩項測試都是對馬匹的服從、柔軟和冷靜的測試。其主要目的是幫助年輕騎手在他們與Pony的伙伴關系中培養(yǎng)信心，并發(fā)展平衡和聯(lián)系，這是實現(xiàn)和諧騎行的關鍵。伙伴關系越強，騎行越和諧流暢，進展也越順利。

組合訓練的方式為騎手的進步提供了一個極好的途徑，并對基層和更先進的馬術市場具有巨大的吸引力，使騎手能夠在每一個層次中受益。

盛裝舞步是一種騎馬和練馬的藝術，它能培養(yǎng)馬匹的順從性、靈活性和平衡感，并激發(fā)其全部潛能。盛裝舞步的好處有很多，包括使小馬更具有運動能力且騎起來更愉快，騎手也會變得更有造詣?？梢哉f，盛裝舞步是所有其他馬術項目的基礎。

盛裝舞步有十個水平等級，從初級水平開始，一直到國際馬術聯(lián)合會 (FEI) 級別，再到大獎賽 (Grand Prix) 級別。達到入門級盛裝舞步標準，表示馬匹和騎手開始取得進步，騎手能夠“感覺”到馬是如何行進的，并了解影響馬行進方式所需要的技能。

學習在慢步、快步和慢跑中保持一致的前進步態(tài)，以及如何掌握平穩(wěn)的過渡是騎手與其 Pony 訓練的基礎部分。在任何情況下進行這三個基本步態(tài)，騎手和馬都應該感到自信和舒適。這些技能需要大量的練習、耐心和毅力，是所有進一步訓練的基礎。此后，每個級別都以上一級別開發(fā)的技能為基礎。

無論你選擇盛裝舞步只是為了好玩還是為了比賽，學習盛裝舞步都是建立馬與騎手良好合作關系的重要基礎。相互理解、相互尊重、自信和溝通是這段關系成功的關鍵。馬匹需要知道并信任騎手會給他適當?shù)拿睿瑯?，騎手需要信任馬匹能夠?qū)o出的信號作出適當?shù)姆磻?。建立這種聯(lián)系需要時間。給馬梳洗裝扮，和他一起待在馬廄里，或者在他吃草時與他玩耍，這些都有助于建立這種至關重要的關系。當雙方需要面對更具有挑戰(zhàn)性的任務時，實現(xiàn)這種聯(lián)系和和諧對馬和騎手都有很大的價值，并會最終帶來一個更好的結果。

盛裝舞步測試在平地上進行，場地大小分別為 40m×20m 和 60m×20m。盛裝舞步比賽場地的邊界用字母清楚地標示出來，騎手用這些字母作為向?qū)Ш蜆酥?。比賽場應該與公眾隔開至少 10 米。所有的測試都是根據(jù)盛裝舞步測試的說明在賽場內(nèi)單獨進行的。當騎手通過測試中指定的標志時，馬匹步態(tài)就會發(fā)生變化。

比賽過程中不得使用裁判能聽到的聲音。在練習賽和基礎級的非正式比賽中，盛裝舞步測試的順序可能會從側(cè)線外發(fā)出，以幫助沒有經(jīng)驗的騎手。一旦騎手進入賽場，停下來向裁判敬禮，測試就開始了。騎手接著沿中線騎行，然后向右或向左轉(zhuǎn)彎。在慢步、快步和慢跑中，基本測試以直線和圓圈的形式進行，每一種步態(tài)的速度不同。協(xié)調(diào)是最重要的，一旦騎手發(fā)出改變步態(tài)的信號，馬匹就需要進行步態(tài)轉(zhuǎn)換。測試結束后，騎手們停下，向裁判敬禮，然后離開賽場。

馬和騎手是根據(jù)一個共同的標準而不是相互競爭來判斷的，所以每個騎手可以按照自己的速度前進。

盛裝舞步測試的形式多樣，可以從中做出許多不同的選擇，但要注意把年齡和能力相近的孩子放在一起。有一個可實現(xiàn)的標準至關重要，以鼓勵年輕騎手更多地練習，并了解付出的努力會以取得的成就回報回來。教練會幫騎手選擇最適合他們的水平的測試。對于那些想要接受更多挑戰(zhàn)的騎手來說，這種測試會很容易適應。同樣，在場地障礙階段，障礙高度可以根據(jù)經(jīng)驗不足的騎手的需要進行調(diào)整。

Pony俱樂部通常都有自己的盛裝舞步測試，包括基本的慢步/快步測試，以迎合更年幼的兒童騎手。

裁判會評估馬匹的表現(xiàn)，并在盛裝舞步測試的每一項內(nèi)容上，給出一個滿分至10分的評判。他們特別關注的是騎手對輔助工具的反應能力、靈活性、準確性、態(tài)度，以及騎手執(zhí)行測試的能力。盛裝舞步比賽結束后，騎手會收到一份詳細的計分卡，上面有騎乘各方面的分數(shù)，如位置、感覺和理解力。裁判應公正合理地進行評分，并根據(jù)騎手的表現(xiàn)給他們提供意見、鼓勵和支持，以幫助年輕騎手進步——這一點非常有效，能夠使騎手了解他們需要改進的方面，從而使教練和騎手都可以從中取得進步。

場地障礙測試，沒有附加賽環(huán)節(jié)。賽道長度約為500米，障礙數(shù)約為8至12個，其中包括至少一個雙重組合障礙。起跳高度應與參賽選手的水平一致。邊界旗幟標志著賽程的開始和結束。路線圖在測試前公布，開放路線時間至少為測試前半小時。

兩個項目的分數(shù)加起來得出一個總分。

組合訓練不僅鼓勵年輕騎手正確地騎馬，而且只要他們有了一定的基礎能力，就有機會同時參與兩個項目的訓練和比賽。這是一個非常有用的比賽類別，因為騎手可能在比賽的一個項目中表現(xiàn)更好，我們就會鼓勵他/她更努力地訓練其弱項，以提高總分。平地訓練的結合影響了馬的行進方式，騎手前騎坐的進步可以在跳躍時保持更加平衡，保證跨越障礙時的穩(wěn)定控馬，以及進行準確的轉(zhuǎn)彎，從而使馬和騎手的配合得到很大的改善。

達到Pony俱樂部D+標準的8歲的騎手就有資格參加組合訓練比賽。

為這樣的活動做準備對每個人來說都很有趣。練習課程可以提前幾個星期或幾個月就開始安排。這能夠為年輕騎手的訓練注入熱情和專注，并為他們設定競爭目標。騎手和家長都可以參與到組織比賽的整個過程中。學習組建盛裝舞步賽場，并將每個選手的出場時間和團隊合作結合起來，所有參與者都能從中感受到樂趣。同樣，在場地障礙階段，幫助設置障礙，對障礙進行編號和制定路線計劃對成年人和兒童來說都是有趣且有益的。

定期舉辦這樣的比賽，形成一個組合訓練聯(lián)盟，對年輕騎手來說是一個很好的進步途徑。這給了他們一個機會，讓他們在每一件事上努力做到最好。訓練聯(lián)盟的高潮就是為整個聯(lián)盟內(nèi)積分最多的小馬和騎手組合頒發(fā)一個總獎的時候。這類活動非常受歡迎，有助于提高馬術中心和 Pony 俱樂部的形象，同時也為那些想要達到國際水平的年輕騎手提供了一個非常寶貴的跳板。

最后，無論你騎馬是為了娛樂還是為了比賽，最重要的是掌握基本的騎乘技巧。訓練、更多的訓練、專注、耐心和決心，以及教練的鼓勵和支持幫助了年輕騎手挖掘出他們的全部潛力。只有這樣，馬和騎手才能獲得真正的進步。

接受組合訓練的挑戰(zhàn)吧，終至熟能生巧！