當(dāng)年 , 一個(gè) 6 歲的小姑娘，在毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)的情況下跳上馬背，那是需要一種很大的勇氣的。她要面對(duì)的不光是身體的不適應(yīng)，還要不斷克服精神上的緊張感。今天，即使已有 4 年騎齡的馬若沂和她的大伙伴一同出現(xiàn)在眾人面前時(shí)，我們?nèi)匀徊坏貌慌宸@位小姑娘的智慧、力量與勇敢。 騎馬是獲得快樂(lè)的法寶 騎馬作為一項(xiàng)對(duì)身心發(fā)展大有益處的健康運(yùn)動(dòng)，受到許多家長(zhǎng)的青睞，在培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好的眾多備選中，這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)很容易便脫穎而出。若沂的父母便是這樣極好的例子，而女兒果真沒(méi)有讓他們失望，與馬術(shù)的緣分也越來(lái)越美妙。 若沂從小就喜歡動(dòng)物，和姥姥、姥爺一同游玩動(dòng)物園，她總是樂(lè)呵呵的。而也許是因?yàn)樽约旱男帐蠟椤榜R”，她便格外與馬兒們親近。2010 年，若沂第一次走進(jìn)馬場(chǎng)，這里的環(huán)境深深地吸引了她。她立馬向爸爸要求成為馬場(chǎng)的正式會(huì)員，若沂爸爸考慮到騎馬健身方面的益處，還可有效減輕女兒的學(xué)習(xí)壓力，就爽快地答應(yīng)了。 就這樣，若沂的馬術(shù)訓(xùn)練課伴隨著激動(dòng)和興奮開(kāi)始了。 教練先為她介紹了如何去接近、觸摸馬，她輕車熟路，對(duì)自己的親和力很有自信。而接下來(lái)關(guān)于上下馬動(dòng)作的講解示范、在馬背上應(yīng)該保持怎樣的基本姿勢(shì)等，若沂便認(rèn)真地在心里記下來(lái)。最后，在教練的指導(dǎo)下，她站在馬的左側(cè)面向馬鞍，左手握韁并抓住馬鞍前端，右手抓住馬鞍后側(cè)，將左腿向后彎曲抬起，借助教練的助力，一躍坐在了馬背上?！霸隈R背上環(huán)顧四周的感覺(jué)，別提多神清氣爽了！”小姑娘自豪地說(shuō)。 “你很棒，你能行！” 在英晨、天星和國(guó)發(fā)馬術(shù)俱樂(lè)部，若沂首先要學(xué)習(xí)的就是如何迅速地與馬兒成為好朋友，若沂說(shuō)：“剛開(kāi)始時(shí)，我的馬根本不聽(tīng)我的話，動(dòng)作總是配合不好。我只能多動(dòng)腦筋，不斷地了解、揣摩馬的性情和特點(diǎn)，多觀察馬的表現(xiàn)，通過(guò)它的肢體語(yǔ)言知道它想干什么，不想干什么。馬是個(gè)聰明膽小的動(dòng)物，需要我們用心去照顧它，這個(gè)過(guò)程是培養(yǎng)感情和建立信任的最好機(jī)會(huì)。只要把它當(dāng)成自己的朋友來(lái)接觸，了解它的脾氣性格，理解它的喜怒哀樂(lè)，做到互相信任，它才能做你的朋友?！?/div> 慢慢地，馬開(kāi)始能聽(tīng)懂她的指令，這是經(jīng)過(guò)反復(fù)的刻苦訓(xùn)練后達(dá)到的效果，對(duì)于若沂來(lái)說(shuō)實(shí)屬不易。而 3 年多的訓(xùn)練中，她也曾有過(guò)迷茫。在開(kāi)始的快慢步練習(xí)、起落壓浪練習(xí)、脫蹬平衡練習(xí)等多種分解動(dòng)作中，因?yàn)橐粫r(shí)無(wú)法負(fù)荷高強(qiáng)度的體力消耗，若沂有些懷疑自己是否能夠堅(jiān)持下去。這時(shí)候，媽媽及時(shí)地給予她鼓勵(lì)，總是樂(lè)此不疲地向她講述那些“千里之行始于足下”的經(jīng)典故事。當(dāng)進(jìn)行到跑步練習(xí)時(shí)，騎馬的動(dòng)作難度加大，危險(xiǎn)性更高，若沂幾次落馬卻沒(méi)有因害怕而想要放棄，她不停地給自己積極的心理暗示，用“你很棒，你能行！”的話語(yǔ)來(lái)自我激勵(lì)。終于，她完成了枯燥無(wú)味的分解動(dòng)作練習(xí)和綜合訓(xùn)練，對(duì)騎馬的興趣愈發(fā)濃厚，馬術(shù)的小王國(guó)實(shí)屬樂(lè)趣無(wú)窮。 為夢(mèng)想執(zhí)著 2013 年 10 月 13 日，若沂獲得了 FEI 國(guó)際馬聯(lián)場(chǎng)地障礙賽世界杯中國(guó)聯(lián)賽總決賽“青少年地桿賽” 冠軍，觀眾無(wú)不為這位年僅 10 歲且是本屆賽事最小參賽騎手的完美表現(xiàn)而鼓掌歡呼。賽后，法國(guó)知名騎手 Michel Robert 將自傳《The Secrets and Methods of a Great Champion》送給了她。Robert 在書(shū)中講述了他多年的騎馬經(jīng)驗(yàn)和感受，重點(diǎn)介紹了日常練習(xí)要點(diǎn)以及馬術(shù)障礙技巧，并對(duì)參賽時(shí)應(yīng)該注意和把握的問(wèn)題，進(jìn)行了圖式注解和具體說(shuō)明。若沂對(duì)這本書(shū)的評(píng)價(jià)很高，在近期的訓(xùn)練中，她多次感受到了書(shū)中一些內(nèi)容對(duì)自己的啟發(fā)和幫助，也讓她對(duì)今后自身騎術(shù)水平的提升產(chǎn)生了極大的自信。 過(guò)去的兩年，若沂通過(guò)教練的指導(dǎo)及自己的努力得到了諸多認(rèn)可與肯定。她在 2012 年 4 月 29 日獲得天星調(diào)良馬術(shù)俱樂(lè)部地桿賽季軍，6 月2 日獲得青島市首屆全國(guó)少兒馬術(shù)邀請(qǐng)賽亞軍，8 月 12 日獲得天星調(diào)良馬術(shù)俱樂(lè)部交叉桿賽亞軍；2013 年 6 月 2 日贏得天星調(diào)良馬術(shù)俱樂(lè)部舞步賽季軍，10 月 17 日贏得 FEI 國(guó)際馬聯(lián)場(chǎng)地障礙賽世界杯中國(guó)聯(lián)賽總決賽“馬主地桿賽”季軍；10 月 19 日，她還在中國(guó)國(guó)際馬術(shù)展覽會(huì)上，贏得首屆北京馬協(xié)青少年馬術(shù)邀請(qǐng)賽冠軍。她說(shuō)：“比賽時(shí)不僅要有平常心，還得注意力集中，保持頭腦清醒，牢記路線，還要觀察馬的狀態(tài)，控制好節(jié)奏。只要在參賽的過(guò)程中全力以赴，調(diào)整好不同環(huán)境下的人馬狀態(tài)，認(rèn)真地做好每一個(gè)動(dòng)作就是完美，至于比賽的結(jié)果我不會(huì)太在意?！?/div> 不過(guò)，若沂的心里裝著很大的夢(mèng)想：去參加奧運(yùn)會(huì)的馬術(shù)比賽。奧運(yùn)會(huì)馬術(shù)比賽作為如此高級(jí)別的馬術(shù)賽事，不僅要求騎手扎實(shí)的基本功，還要做到真正知馬、懂馬，成為它的摯友，才有可能達(dá)到人馬合一的最理想狀態(tài)。與若沂配合最佳的馬匹“快樂(lè)漢”是一匹 20 歲的純血馬，在 FEI 國(guó)際馬聯(lián)場(chǎng)地障礙賽青少年地桿賽上，助她一臂之力，摘得桂冠。“馬兒是很智慧的，現(xiàn)在有很多介紹馬匹心理特點(diǎn)、肢體語(yǔ)言的書(shū)籍，為我們提供了一把金鑰匙，開(kāi)啟馬兒們的獨(dú)特世界。它們還很膽小敏感，2012 年春節(jié)的一次訓(xùn)練，我的馬受到了鞭炮聲的驚嚇，開(kāi)始在場(chǎng)地上轉(zhuǎn)著圈飛跑，當(dāng)時(shí)我使出了全身力氣去控制它，結(jié)果跑了三圈后還是把我摔了下來(lái)。從地上爬起來(lái)后，我也很懊惱，可還是很快調(diào)整了心態(tài)，不去責(zé)備它，抱住它的脖子，并用手撫摸它的頭、耳朵和眼睛，最后還喂了它一根胡蘿卜和一塊方糖?！弊屓粢室庀氩坏降氖?，這件事情之后，馬兒與她的距離瞬間拉近了不少，它開(kāi)始對(duì)她依賴，還總會(huì)撒嬌，讓若沂在馬場(chǎng)的生活更加樂(lè)不思蜀。下一步，若沂計(jì)劃在每周騎馬 2-4 個(gè)鞍時(shí)的基礎(chǔ)上逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度，當(dāng)然，前提是完成父母制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)?？磥?lái)，一個(gè)為夢(mèng)想堅(jiān)持不放棄的小姑娘，需要面臨的挑戰(zhàn)確實(shí)不?。?/div> |
©2011-2025 馬術(shù)在線 (京ICP備11042383號(hào)-3) E-mail：horsemanship@vip.sina.com
