讓馬學(xué)會(huì)順從——幫助馬通過(guò)后軀深踏 展現(xiàn)正確的盛裝舞步體形 ...

在面對(duì)初級(jí)舞步訓(xùn)練人和馬的時(shí)候，可以讓騎手先使用快步和跑步騎行幾分鐘，找出騎手和馬之間的誤區(qū)和不足，有針對(duì)性地解決馬匹與人之間的問(wèn)題。比如，可以在騎乘中發(fā)現(xiàn)騎手是否由于裝備原因造成的身體失衡；馬匹的性情是否乖巧，動(dòng)作不夠柔順等。

很多人在認(rèn)識(shí)上存在一個(gè)誤區(qū)，那就是盛裝舞步騎手的腳鐙皮帶必須很長(zhǎng)，然而事實(shí)上你應(yīng)該讓腳鐙皮帶的長(zhǎng)度調(diào)整到能讓你坐在馬鞍中央、并保持你的身體平衡的程度。

這是一匹看上去很靈巧的馬，但頭、頸部缺乏柔順。另外，騎手在騎乘時(shí)總是傾向于一直用腿不斷地輔助，讓它總是向前。馬同人一樣，有一種習(xí)慣性，如果不停地輕輕碰它，那么它習(xí)慣了這種觸碰后就不會(huì)引發(fā)它的注意力。但是如果隔5 分鐘用力碰它一下，那么它就會(huì)關(guān)注到你的動(dòng)作，這樣這匹馬就會(huì)學(xué)著保持向前而不用依賴于騎手的動(dòng)作。

如果跑步是騎手和馬匹比較難配合的，那么騎手不妨先放松雙腿，當(dāng)馬匹的腳步變慢時(shí)輔助一下讓它加速，之后再次放松雙腿。

在做這個(gè)練習(xí)時(shí)，還需要讓馬兒更加放松頭部，方法是讓它稍向外側(cè)彎曲，之后是再向內(nèi)側(cè)曲撓。在讓它彎曲時(shí)你要用手腕的力量而不是手臂，否則你就會(huì)拉扯到他嘴中的銜鐵，這樣做會(huì)讓它低下頭并有可能傷到它的嘴。

在馬放慢步伐時(shí)輔助它一下，之后稍向外側(cè)彎曲它的身體，之后再向內(nèi)側(cè)彎曲以提高它的順從。當(dāng)你這樣讓馬曲撓身體時(shí)，你要確認(rèn)它以適當(dāng)?shù)姆绞綇澢i部，而不是傾斜他的頭。在這樣做時(shí)需要打開(kāi)韁繩，不要向后拉；之后要半減卻以防止它的頭下垂過(guò)低并用前軀奔跑。記住要用半減卻的方法而不是拉緊韁繩。你想要達(dá)到的是讓馬的后軀深踏，以便于它把更多體重移向后軀，從而使前軀變輕。

這樣做的結(jié)果是更加順從和更加想著向前的馬，和一位不必總是用腿的騎手。作為騎手我們總是應(yīng)該思考如何改善馬的步伐。你可以問(wèn)問(wèn)自己“它向前足夠嗎？它夠圓潤(rùn)嗎？它的前軀輕嗎？或許我應(yīng)該用半減卻或輪乘來(lái)恢復(fù)平衡？”永遠(yuǎn)不要認(rèn)為：“這樣就行了?！币?yàn)樽鳛橐幻粩鄬W(xué)習(xí)的騎手，我們總是可以做得更好。

很多人在認(rèn)識(shí)上存在一個(gè)誤區(qū)，那就是盛裝舞步騎手的腳鐙皮帶必須很長(zhǎng)，然而事實(shí)上你應(yīng)該讓腳鐙皮帶的長(zhǎng)度調(diào)整到能讓你坐在馬鞍中央、并保持你的身體平衡的程度。

騎手們一定要注意，騎馬時(shí)讓馬的后軀發(fā)力向前是多么的重要，特別是在向下移行和半減卻的過(guò)程中，從馬的后軀獲得動(dòng)力是非常重要的。

在休息之后再度持韁繩并開(kāi)始慢步時(shí)，騎手要注意一件事，那就是拉韁繩時(shí)動(dòng)作應(yīng)有一個(gè)逐漸的過(guò)程。動(dòng)作過(guò)猛她會(huì)讓口銜突然間接觸，這會(huì)讓馬的下巴縮回到頭部豎線后并讓它的腿后退。

快步也可以幫助騎手改善騎坐和身體平衡?？梢韵茸隈R鞍上深呼吸，讓身體放松，之后逐漸加快節(jié)奏提高馬的速度。如果你一開(kāi)始快步壓浪動(dòng)作，你的馬就放慢了速度，那么你就必須用腿輔助要它再次振作起來(lái)；如果你覺(jué)得馬在放慢速度，可以嘗試使用馬鞭，之后就可以集中注意力于快步壓浪了。

騎手可以從一個(gè)較為向前的快步壓浪做向跑步的移行，并在移行過(guò)程中保持向前的動(dòng)作節(jié)奏。這樣做可以訓(xùn)練騎手和馬匹的節(jié)奏感。

另外，還有一點(diǎn)需要注意，那就是如果你要做的是圈乘，那么仔細(xì)觀察你所繞的圈會(huì)不會(huì)看起來(lái)像方的。圓圈是沒(méi)有角的，所以在繞圈時(shí)不要走直線，想著你總是在讓馬稍稍地向圓圈的軌跡行進(jìn)，這樣你便可以不停地讓它轉(zhuǎn)彎。

在結(jié)束練習(xí)之前，我們可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)。在收尾階段放長(zhǎng)韁繩，這樣有助于馬輕柔地放松肌肉。在這里要建議騎手不要讓馬過(guò)分彎曲，那樣會(huì)讓馬失去平衡，它的肩部就會(huì)下垂試圖穩(wěn)定后軀。相反，你需要做的只是用輕微的手腕動(dòng)作來(lái)向場(chǎng)地中央打開(kāi)內(nèi)側(cè)手。當(dāng)你的馬匹身體放松而柔軟地繼續(xù)行進(jìn)時(shí)，祝賀你，你的馬已經(jīng)真正地向你表示順從了。

TIPS

1. 腳蹬的皮帶過(guò)長(zhǎng)會(huì)讓你的腳深陷在腳鐙里，影響騎手的身體平衡，并有時(shí)會(huì)讓造成身體前傾。

2. 如果跑步是和馬之間最難配合做好的，那么騎手不妨放松雙腿，當(dāng)馬的腳步變慢時(shí)再用腿輔助它一下讓它加速，之后再次放松雙腿。

3. 基礎(chǔ)非常重要，如果基礎(chǔ)不好那你就不能想別的了，即使是頂尖騎手也要花很多時(shí)間進(jìn)行基礎(chǔ)練習(xí)。

在場(chǎng)地內(nèi)練習(xí)時(shí)先從慢步用正確的領(lǐng)先步做跑步移行，騎手身體正直，眼睛向前看，放低雙手，讓馬匹向內(nèi)側(cè)稍稍彎曲，以保持它的身形圓潤(rùn)，之后再做跑步。在馴馬時(shí)你需要讓馬的身體彎曲一些以幫助它保持圓潤(rùn)的身形。

當(dāng)你覺(jué)得想改善跑步動(dòng)作時(shí)，可以利用一下場(chǎng)地的角落。這個(gè)練習(xí)其實(shí)很簡(jiǎn)單，但是很多騎手不能進(jìn)入角落。在這個(gè)練習(xí)中騎手需要縮短韁繩，利用雙腿保持后軀深踏。當(dāng)接近角落時(shí)，讓你的內(nèi)側(cè)腿用力把馬更深地推入角落。角落有助于馬的后腿更加向前邁進(jìn)，這樣馬的重心就會(huì)向后軀移動(dòng)同時(shí)減輕前軀承載的體重。要充分利用每一個(gè)角落，它們真的很管用。

作為一種檢驗(yàn)順從的方法，可以在跑步中放開(kāi)兩側(cè)韁來(lái)觀察馬匹是否會(huì)保持身體的柔軟。如果在放開(kāi)兩側(cè)韁以前馬匹是向內(nèi)側(cè)彎曲的，放松韁繩后馬匹能保持身形的圓潤(rùn)和動(dòng)作的節(jié)奏，而不是開(kāi)始快步或飛奔，那么可以很高興地說(shuō)，它對(duì)你的順從性非常好。