年輕馬的日常訓(xùn)練（二）

本文由來自德國的職業(yè)騎手JULIA KLATT撰寫，圖片由馬術(shù)雜志攝影師根據(jù)JULIA的新馬調(diào)教訓(xùn)練拍攝。所使用馬匹為來自德國的韋斯特法倫溫血馬。本選題是在最近國內(nèi)馬友大批進(jìn)口國外溫血馬的背景下論證產(chǎn)生的，我們試圖通過文字和圖片傳達(dá)一種對于年輕馬的訓(xùn)練的正確理念，幫助讀者與馬主們提高和保持馬的狀態(tài)。

年輕馬的訓(xùn)練是一個循序漸進(jìn)的過程，有一定的步驟體系。如有違反，則會使馬匹在身體和心智上出現(xiàn)不和諧。這樣馬匹便會變得很不合作，訓(xùn)練也就會毫無樂趣可言。這個步驟體系，在德國被稱為馬匹的“教育衡量標(biāo)準(zhǔn)”，其中涵括了牢固基本功訓(xùn)練的諸多重要方面。如果基本功沒有正確練就的話，馬匹則無法向前邁進(jìn)一步，開始更高級的訓(xùn)練。

根據(jù)德國“教育衡量標(biāo)準(zhǔn)”，第一步是要教會馬匹在每一種步伐中都要有清晰的節(jié)奏。這一點(diǎn)之所以首當(dāng)其沖并且最重要，是因為一匹無法正確走動的馬匹很可能是身體上受到了損害，它將永遠(yuǎn)不能取得好的競技成績。通常，在上馬后，首先要長韁慢步幾分鐘。這樣會幫助馬匹找到自己在慢步中的節(jié)奏，改進(jìn)平衡力，并放松下來。

放松是下一個衡量標(biāo)準(zhǔn)。只有馬匹充分放松，并足夠信任騎手的時候，它才能享受到訓(xùn)練的樂趣。為達(dá)到這一點(diǎn)，在任何情況下，騎手都要保持鎮(zhèn)定且放松。如果馬匹略顯緊張，就去輕輕地拍打它的頸部，直到它開始吹動鼻孔。當(dāng)馬匹步伐自由、規(guī)整且從容不迫時，它自然會很放松。這時它的嘴巴和頭部都應(yīng)該很穩(wěn)，且背部自由搖擺。

為了和馬匹建立良好的溝通，騎手與馬嘴的接觸要柔軟且穩(wěn)固。在開始慢步時，也可以練習(xí)這一點(diǎn)。具體做法是，將韁繩收短一些，但不要讓馬匹的頭部因此而被拉低。雙手穩(wěn)固在前，以精力充沛且向前的慢步騎乘。騎手要想象用力推動馬匹后肢向前。雙手與馬嘴之間的接觸就好比拉著一條細(xì)線，不是緊到細(xì)線被扯斷，也不是很松，細(xì)線有彎曲的部分。

以上三點(diǎn)是適應(yīng)訓(xùn)練中要達(dá)到的目標(biāo)。因為，在開始訓(xùn)練時，馬匹要學(xué)會基本功，在這個階段的訓(xùn)練中，騎手要做到十分準(zhǔn)確。基礎(chǔ)打得不扎實，會在日后的訓(xùn)練中產(chǎn)生很多問題。而當(dāng)?shù)搅藷o法再進(jìn)步的時候，重新回到基本功的訓(xùn)練也是很有幫助的。

所有日常的訓(xùn)練課程都應(yīng)依照教育衡量標(biāo)準(zhǔn)而定。如果馬匹在慢步中已經(jīng)找到節(jié)奏，且放松，騎手與馬嘴的接觸也很不錯，便可以開始練習(xí)慢步-立定-慢步和慢步-快步-慢步-立定-慢步等之間的簡單步伐變換了。當(dāng)在這些簡單的練習(xí)中取得一定的成績后，下一步就要進(jìn)行快步和跑步之間的變換了。重要的是不要對馬匹要求過多，特別是對年輕馬，要更寬容。要不停地提醒自己隔一段時間，就要讓馬匹慢步休息。

熱身打圈也很有幫助。打圈可改善馬匹的側(cè)向彎曲，并幫助馬匹找到平衡。正確的打圈很有技術(shù)可言，看起來簡單，實則不然。經(jīng)驗不足的騎手不應(yīng)獨(dú)自為馬匹打圈，一定要找一位經(jīng)驗豐富的人站在旁邊幫忙，不斷提出建議。圈乘不可太小，不然會導(dǎo)致錯誤的彎曲，馬匹的四肢，肌肉，筋腱和后背也可能因此而損傷。可借用側(cè)韁或三角輔助韁，以達(dá)到與馬匹的更多接觸。尤其是三角輔助韁對年輕馬很有幫助，教會馬匹放低頸部，并向前下方伸展。而馬鞭只應(yīng)去鼓勵馬匹向前，或配合聲音指令，千萬不可以用它去懲罰馬匹，不然馬匹會變得害怕并失去信心。打圈的速度也不宜過快或過慢。過快則會讓馬匹失去平衡，可能會使其四肢過度拉伸而損傷。而如果過慢，馬匹太懶，其后肢的推進(jìn)力則會消失。

在訓(xùn)練年輕馬時，當(dāng)它表現(xiàn)得不錯，正確回應(yīng)你的輔助時，千萬不要吝嗇，一定要及時去表揚(yáng)它。稱贊幫助馬匹認(rèn)識到它做對了，馬匹也會開心地記下這個特別的時刻。馬的記憶力很好，在日后的訓(xùn)練中，我們需要的是一匹有著很多美好經(jīng)歷和記憶的馬匹。馬匹會不斷尋找這樣美好的感覺，相對經(jīng)歷平庸的馬匹而言，它的進(jìn)步會更快。而另一方面，當(dāng)馬匹做錯了，也不要去懲罰它。也許是你的輔助不對，導(dǎo)致馬匹無法理解指令?？傊?dāng)馬匹的回應(yīng)有所偏差時，首先要檢查自己的輔助是否正確。騎馬時遇到的很多問題，根本原因都不在馬匹，而在于騎手。馬匹是硬件，而騎手是軟件。如果軟件紕漏很多，即便是全世界最好的硬件也將無法正常工作。

雖然以上有關(guān)馬匹訓(xùn)練的理論聽起來很簡單，但實際要練好基本功，將要花上一年左右的時間。接下來要做的就是去改善馬匹的推進(jìn)力和正直。盡管基本功中已經(jīng)練習(xí)了精力充沛且向前的騎乘，但改善推進(jìn)力的特殊練習(xí)則屬于馬匹下一階段的教育。

尤其是對年輕馬而言，打圈是教會馬匹找到自我平衡的最佳訓(xùn)練方法。如果是在騎乘前進(jìn)行打圈的話，一定先要讓馬匹慢步10分鐘。這樣使馬匹在開始工作前，能夠充分地活動肌肉和筋腱。而直接快步則會傷害到馬匹。在10分鐘的慢步后，就可以快步了，并在慢步、快步和跑步間做不同的步伐變換。但不可以讓馬匹過度勞累，打圈僅是騎乘前的準(zhǔn)備工作而已，最長不得超過30分鐘。

在上馬后，也可以先慢步幾圈，并進(jìn)行慢步和立定間的變換，從而讓馬匹與你熟悉起來，并適應(yīng)你的輔助。在快步工作中，可以進(jìn)行快步和跑步，快步和慢步間的變換。當(dāng)在課程即將結(jié)束，已感覺到馬匹略顯疲憊時，就要停止快步和跑步間的變換，而轉(zhuǎn)為慢步和立定間的變換了。

在課程結(jié)束后，一定要讓馬匹自由慢步，直至它完全放松且不再出汗時，千萬不可以將一匹大汗淋漓的馬匹扔進(jìn)馬房。

總而言之，年輕馬的訓(xùn)練時間最好不要超過45-60分鐘，因為時間過長，年輕馬將無法集中注意力。而工作過量也會給馬匹帶來精神上和身體上的雙重傷害。