如何來做“空中換腿”

在每個騎手騎乘生涯的某個階段，他們都想學(xué)做“空中換腿”這個動作?！翱罩袚Q腿”是指在不變換步伐的情況下，即在跑步中，馬匹在半空中換腿的能力。

“簡單換腿”，指的就是在慢步或快步中換腿。馬匹天生就會在空中換腿。當(dāng)你觀察它們在牧場上奔跑時，會發(fā)現(xiàn)，在變換方向時，馬匹經(jīng)常在做空中換腿。當(dāng)然，有些馬會比同伴來得更自然順暢一些。

如果以上四個前提有其不能達到，讓馬匹進行空中換腿，甚至是完成一個漂亮空中換腿的機會都是非常渺茫的。而就馬匹本身來說，它是知道如何來做空中換腿的，因為這是它們的本能。讓我們來套用一下跳水的邏輯：如果你“想”從跳板上跳下去，你便會組織好自己的每一步，走到跳板盡頭，彈起，一躍而跳下水。而當(dāng)你“不想”跳下去，只是呆站在跳板盡頭，緊盯著水池的時候，突然有個人過來，用力把你推下水，這時候在觸及水面之前，你可能都不會再有什么時間來考慮動作方面的事情。這也便是馬匹對某些騎手突然性要求空中換腿的應(yīng)對了。學(xué)習(xí)做空中換腿，首先想到的是最簡單的名詞定義。即在馬匹四肢騰空時，騎手通過輔助，要求馬匹做出空中換腿的動作。馬匹聽從輔助，換腿，聽起來很簡單，但實際上并非如此。

讓馬匹進行空中換腿，馬匹必須要十分清楚輔助的正確含義。

右跑步的輔助包括：輕微向右彎曲，右腿緊壓肚帶，右臀前傾、向下坐馬鞍，左腿后擺（即距離肚帶一拳距離）。如果馬匹自身意識提前于這些輔助，當(dāng)感覺到輔助時，它便會立即、很自然地變換到右跑步。相反在要求變化到左跑步時，各項輔助則相反：左彎曲，左腿壓肚帶，左臀前傾、向下坐馬鞍，右腿后擺。

為了檢驗人馬是否已經(jīng)十分清楚跑步空中換腿的輔助，可以試著在直線上讓馬匹結(jié)合快步，多次練習(xí)空中換腿。具體做法是：在中心線上，跑步完成2-3次換腿動作?；貋頃r，快步，關(guān)注馬匹的平衡性和直線性。改變輔助，用另外一側(cè)跑步，跑上3-4步，再換腿。如此重復(fù)進行練習(xí)。

當(dāng)你一直堅持這樣做的時候，你便會真正了解到你本人和馬匹是否已充分清楚跑步換腿的輔助了。通過這樣的練習(xí)，馬匹的平衡性也會有很大的提高。

下面是最有意思的部分，要求變腿。教馬匹做空中換腿，有兩個基本方法。其一是“舞步”方法，其二是“跳躍”方法。但兩者都是以上述原則為前提的。

“舞步”方法是從反對跑步入手。按照門外漢的說法，反對跑步中，馬匹會故意用錯腿。也就是說，在右跑步時，左腿在前。而左跑步時，右腿在前。反對跑步的目的是讓馬匹更柔軟平衡，如果輔助接受得好，馬匹會持續(xù)反對跑步的動作。

訓(xùn)練反對跑步的最簡單辦法之一就是，從場地長邊開始，距離墻壁（圍欄）至少兩米外（即在第二蹄跡線上）。先快步，然后在直線上跑步。由于馬匹并不是緊貼著墻壁（圍攔），所以墻壁并非其參照物。當(dāng)?shù)蕉踢吷蠒r，轉(zhuǎn)一個淺彎，不要深扎進彎道里，這樣馬匹會更容易保持反對跑步。繼續(xù)給馬相應(yīng)的輔助，讓馬匹輕微向正確的方向彎曲。 一定要耐心。馬匹在最開始進行這種訓(xùn)練時，會很不適應(yīng)。如果最初，它能在短邊做上幾步的時候，要懂得欣慰。慢慢地，到了最后，它便能夠熟練準(zhǔn)確地在整個短邊或甚至是更長的距離上，都能保持住反對跑步。一旦反對跑步穩(wěn)固后，便可以開始學(xué)習(xí)空中換腿了。

首先，從場地長邊開始做反對跑步，要特別注意輔助的使用（如果是右腿在前，在左蹄跡線上時，馬匹需要輕微右彎曲，騎手右腿緊壓肚帶，右臀向前，左腿后擺。）。當(dāng)在接近短邊上的第一個彎道時，讓馬匹走直，在進入彎道時，變換輔助，要求馬匹做左跑步。在這個時候，馬匹是更愿意換腿的，而不是繼續(xù)維持反對跑步。

在要求變換時，一定要講究時機。跑步是個三節(jié)拍的動作，正確的做法是在第二個節(jié)拍上變換輔助，要求馬匹換腿。騎手腿的變換，騎坐的變換和馬匹身體彎曲的方向都是在同一時間完成的。而且，變換要很果斷，需要在瞬間完成。同時，也最好是在馬匹本身最樂意變換的時刻，向它提出相應(yīng)的要求，這樣馬匹才會完全服從輔助，進行空中換腿。這也就是因為馬匹在彎道處已經(jīng)開始彎曲。

所有這些，都需要一定的感覺和練習(xí)。如果在只是馬匹的前肢變換而后肢未變換的情況下，在變換彎曲的同時，騎手可能無法變換“新”外方腿的位置，即把外方腿后擺。如果你和馬匹都從來沒做過空中換腿，最好的辦法是先找一匹能夠正確做這個動作的馬匹來找找感覺。然后，再試著教自己的馬。

用“跳躍”方法來教馬匹做空中換腿，和反對跑步有所不同，但仍需要掌握時機，而且馬匹要平衡和正直。首先，右跑步，進入場地長邊，做一個大的半圓。在約45度的對角線上變換方向，回到長邊。在要求馬匹變換之前，保持右跑步的輔助。在接近長邊墻壁（圍欄）時，在跑步的第二個節(jié)拍上要求變換（一定要保證自己有足夠的空間）后腿后擺，左臀前傾，左腿緊壓肚帶，讓馬匹朝著新的方向（即左邊）彎曲。重心回來，眼睛向上看，在騎坐、腿部和手部輔助變換的同時，要求馬匹進行空中換腿。保持跑步向前，不要慢下來。當(dāng)學(xué)會了從右跑步到左跑步的變換后，就可以學(xué)習(xí)反方向的動作了。

同樣的，馬匹需要完全理解正確的輔助，才會成功做出空中換腿。如果某一步失敗了，就要回到原來的步伐。所以，我們一定要保證自己頭腦里十分清楚動作的要領(lǐng)，以及確保馬匹能夠正確的理解。掌握了這些后，接下來的便是要不斷地練習(xí)了。